Anteontem foi o 11º dia dos Jogos Olímpicos de Londres, mas também o “homem voador” Liu Xiang para participar na ronda preliminar da competição de obstáculos olímpicos, nos 110m de obstáculos preliminares masculinos no sexto grupo, Liu Xiang no primeiro obstáculo foi tropeçado, o país tem “homem voador” resultados zero por Como disse o seu treinador antes da corrida, isto foi causado por uma recorrência da sua antiga lesão. O tendão de Aquiles direito de Liu Xiang foi ferido de novo, e o Family Doctor Online entrevistou Xu Hongzhang, Director do Departamento de Ortopedia do Hospital da Universidade Médica do Sul de Medicina Integrativa. Os especialistas oferecem três opções de tratamento para as lesões do tendão de Aquiles de Liu Xiang. As lesões do tendão de Aquiles podem ser divididas em três categorias principais: ruptura do tendão de Aquiles (ruptura completa e parcial), doença terminal do tendão de Aquiles e periartrose do tendão. Uma ruptura do tendão de Aquiles recupera geralmente bem e não afecta normalmente a vida normal, mas para um atleta, pode afectar directamente o seu desempenho, e mesmo uma lesão muito pequena no tendão de Aquiles pode afectar o poder do atleta. Opção 1: Cirurgia Xu Hongzhang, o director da clínica, assinala que a lesão do tendão de Aquiles direito de Liu Xiang é complexa e complicada de tratar. É possível que o tendão de Liu Xiang já tivesse degenerado antes da sua última visita aos EUA e fosse diferente do tecido normal do tendão de Aquiles. Ele poderia continuar com o seu tratamento cirúrgico ou treino de fisioterapia novamente. Opção 2: O método de treino de jogging com os pés cheios. ”Se a ruptura do tendão de Aquiles for pequena, pode ser usado um tratamento conservador, mas o tratamento conservador pode afectar o desempenho do atleta”, disse ele. A fisioterapia e o treino são adequados para todos os atletas com lesões do tendão de Aquiles. O método preferido da terapia do tendão de Aquiles é o jogging de pé cheio, que é adequado para pacientes com rupturas ligeiras a moderadas do tendão de Aquiles, doença terminal do tendão, peritendinite ou durante a reabilitação. Opção 3: Fisioterapia Se for tratada correctamente no período inicial pós-lesão, a fisioterapia e o treino podem ser organizados de tal forma que os níveis pré-lesão possam ser restaurados. Além disso, os doentes com tendinopatia de Aquiles e tendinopatias podem ser tratados de forma conservadora, por exemplo, com uma pequena injecção hormonal e muito descanso. Nos casos mais graves, a cirurgia é necessária para remover os focos calcificados de degeneração, endurecimento ou aderências. Teoricamente, é possível restaurar o tendão ao seu estado original através de tratamento. A recuperação de um atleta de uma lesão do tendão de Aquiles causa “efeitos secundários” para o atleta A recuperação de um atleta de uma lesão do tendão de Aquiles é indicada pela ausência de dor durante o exercício. Os critérios clínicos de recuperação são, em primeiro lugar, que a condição original seja mantida ou aproximada e não interfira com a formação e, em segundo lugar, que não haja declínio no desempenho. No entanto, muitos atletas sofrem frequentemente de “efeitos secundários” após recuperarem de um tendão de Aquiles. A primeira é psicológica. Muitos futebolistas, por exemplo, estão conscientes da área lesionada durante o desporto após uma lesão de Aquiles, especialmente quando exercem força. O segundo é o efeito sobre a estrutura do tendão, causando dor localizada, especialmente na tendinopatia de Aquiles. Em pessoas com uma condição ligeiramente melhor, a dor não é normalmente sentida, mas é sentida quando o tendão é suavemente pressionado, e depois está bem quando é movido. Nos Jogos Olímpicos de Londres, Liu Xiang terminou a corrida com um pé depois de ter caído e rompido o seu tendão de Aquiles, o que é admirável, mas o Director Xu Hongzhang salienta que este comportamento é na realidade muito perigoso. No caso de uma lesão do tendão de Aquiles, podem ser tomadas medidas de primeiros socorros para ajudar a área lesada a recuperar e reduzir a dor. Quando o tendão de Aquiles é lesionado, a acção deve ser imediatamente interrompida, tal como o atleta parar de treinar, retirar-se da competição, etc. Se houver danos na zona do tendão de Aquiles, também se pode colocar um molde na zona do tendão de Aquiles e colocar o calcanhar para cima para reduzir a pressão, ou mesmo dar alguns corticosteróides adrenais. O período de recuperação das lesões do tendão de Aquiles é de quatro a seis meses, e os atletas devem comer alimentos mais leves, deixar de fumar e beber, descansar mais, evitar actividades prematuras e fazer com relutância treinos de alta intensidade que possam levar a reinjúrias, e fazer alguma reabilitação. Os atletas lesionados podem seguir padrões de reabilitação para fazer exercícios complementares para evitar aderências após a cirurgia. Exemplos incluem o treino com rolos, onde um rolo redondo é colocado debaixo do pé e enrolado suavemente; mergulhar o pé em água quente para reduzir a tensão; treino de jogging com o pé cheio no chão; exercícios de levantamento do calcanhar, que podem ser feitos num ou em ambos os pés de forma progressiva; marcha lenta, caminhada rápida, jogging, corrida rápida e movimentos de saltos.