Recentemente, Nie Weiping tem dormido de costas em público e muitas pessoas estão um pouco preocupadas com a possibilidade de ele estar a sofrer de “narcolepsia”. No entanto, Nie Weiping passa o dia cansado e muitas vezes com sono. Muitas pessoas pensam que é exatamente esse o estado em que se encontram neste momento. Por isso, enquanto as pessoas estão preocupadas com Nie Lao, muitas não conseguem deixar de se perguntar: “Eu também quero dormir durante o dia, será que é narcolepsia? E algumas pessoas limitam-se a dizer: “Eu também sou narcolético”. Mas, na verdade, a sonolência não é apenas a primeira noite em que não dormiu bem, mas também o facto de compensar o sono diurno com coisas tão simples, e pode ser o primeiro sinal de uma série de doenças. Não tem sono, um teste vai saber Sentir-se sonolento não é o mesmo que ter sono. A sonolência deve ser avaliada por um médico. A Escala de Sonolência de Epworth (ESS) é uma escala reconhecida internacionalmente, fácil de utilizar e simples de administrar. Nos últimos meses, qual é a probabilidade de adormecer ou adormecer nas seguintes situações? De acordo com os 8 cenários apresentados no quadro, escolha uma das opções de “Probabilidade de adormecer” à direita: “0” significa que não adormecerá, “1” significa que é muito pouco provável que adormeça Um “0” significa que não adormece, um “1” significa que é muito pouco provável que adormeça, um “2” significa que é moderadamente provável que adormeça e um “3” significa que é muito provável que adormeça. Na prática clínica, o grau de sonolência é também avaliado em relação à duração média do sono em vários ensaios de sono. Sonolência, excluir primeiro a sonolência episódica As principais causas da sonolência diurna são as seguintes: privação do sono noturno, sonolência episódica, síndrome da apneia do sono (vulgarmente conhecida como ressonar), depressão, perturbações metabólicas, toxinas ou efeitos secundários de medicamentos, etc. Além disso, outras doenças, como a doença pulmonar obstrutiva crónica e o hipotiroidismo, podem causar sonolência diurna. Quando a sonolência ocorre, a primeira coisa a excluir é se tem ou não sonolência episódica, uma vez que esta é uma das causas mais perigosas de todas as causas de sonolência. A perturbação episódica do sono é uma doença neurológica crónica que se caracteriza por sonolência incontrolável, geralmente acompanhada de colapso súbito, paralisia do sono, alucinações antes do sono e sono agitado durante a noite. A doença pode apresentar-se em qualquer idade, mas a mais comum é começar entre os 10 e os 20 anos. Sonolência, primeiro a causa do tratamento Pessoas sonolentas mesmo que a noite durma bastante, acordam não se sentem aliviadas, todo o dia num estado de alerta baixo, não conseguem lutar contra o espírito, o cérebro não está acordado, baixa eficiência, letargia, especialmente pessoas com sono pesado na função social e prática do impacto de um grave, e mesmo na função do organismo e na ameaça à vida e à propriedade, de modo que as pessoas envolvidas em operações perigosas são propensas a acidentes, como na condução, mergulho, O aparecimento da doença quando se trabalha a grande altitude põe em perigo a própria vida e a dos outros. No tratamento da sonolência, o primeiro é tratar a causa da doença, como por exemplo, para problemas psicológicos e mentais causados pela sonolência, deve ser feito um aconselhamento psicológico e um tratamento formal com antidepressivos; em segundo lugar, não se deve participar em trabalhos perigosos para evitar lesões; finalmente, evitar as condições que podem provocar o fenómeno da sonolência. Sonolência frequente, se quiser conduzir, preste atenção para evitar fumar e beber; se o peso do doente for excessivo, temos de começar pela perda de peso saudável e pelo controlo do peso; durante o dia, organize regularmente o tempo para dormir a sesta durante um período de tempo ou alguns períodos, desde que a formação de regularidade, não afecte a vida normal, não tome a sonolência como uma doença para ver. Dar importância aos problemas psicológicos dos doentes com narcolepsia, não considerar os narcolépticos como preguiçosos e incapazes de realizar as suas capacidades, deixá-los sentir que os outros os compreendem. Praticar exercício físico pelo menos uma hora por dia, para que o corpo e a mente se animem; participar mais em actividades de grupo, como o canto, a dança, etc., e tomar a iniciativa de socializar com os outros; ter uma atitude positiva perante a vida, fazer todos os dias um bom plano de vida e de aprendizagem para si próprios e esforçar-se por cumprir o plano, etc. Todas estas actividades têm um papel importante no alívio da sonolência.