Formação muscular para espondilose cervical A principal função da coluna cervical é suportar o peso da cabeça e manter o equilíbrio craniano. A função da cabeça é conseguida através das actividades complexas e fortemente reguladas do corpo vertebral cervical e das suas estruturas de ligação. Se a “actividade” é perdida, o equilíbrio mecânico do seu “movimento” está desequilibrado, a sua estática e estabilidade não podem ser facilmente ajustadas, a rigidez e resistência da coluna vertebral é anormal, a estabilidade endógena e exógena é perturbada, e cargas como compressão, tracção, torção e cisalhamento da coluna cervical aparecem alterações, levando à compressão ectópica ou irritação química e causando e espondilose cervical. Os factores dinâmicos que mantêm a estabilidade exógena da coluna cervical são principalmente musculares. Os músculos cervicais incluem os músculos de flexão frontal, extensão, flexão lateral e rotação da coluna cervical. Os músculos de flexão frontal, em particular os músculos cervicais longos, terminam no corpo vertebral e no processo transverso respectivamente entre C4. Se um lado da contracção muscular, sob a mesma tensão, devido ao braço de força é fácil de C4-C5 entre a força é desigual e produz um deslocamento de rotação, a força muscular em ambos os lados do desequilíbrio produz desequilíbrio. Os músculos de extensão posterior e flexão lateral são principalmente as lascas cefálicas, trapézios, esternocleidomastoides, cefalicus longus, cervicalis longus, escapularis longus, etc. A análise da sua fixação muscular C5 é relativamente fraca, a estabilidade da coluna cervical C4-C5 é a pior, portanto, na lesão por fadiga dos tecidos moles, no traumatismo do espasmo muscular causado pelo desequilíbrio interno e externo, na facilidade de causar alterações da curva cervical C4, C5, na borda posterior do corpo vertebral, nas articulações da junção, nas pequenas articulações, etc. Mudanças patológicas. O trauma pode levar ao enfraquecimento da musculatura posterior, da cápsula articular e dos músculos posteriores, e o esforço a longo prazo pode levar ao enfraquecimento da musculatura posterior, ao rasgamento da cápsula articular e à fadiga dos ligamentos, seguido de perda do apoio estrutural posterior eficaz para a coluna vertebral. Os músculos posteriores desempenham um papel dominante no apoio da coluna vertebral em termos de movimento, mas se houver uma carga constante na coluna vertebral, estática ou dinâmica, isto pode levar à deformação da coluna vertebral devido a dificuldades no apoio muscular. Na ausência de restrições adequadas da coluna vertebral, pode ocorrer instabilidade dinâmica e subluxação espinal, o que acelera a degeneração cervical. A espondilose cervical conduz inevitavelmente a músculos enfraquecidos, mecanização, aderências e uma perda de flexibilidade muscular e ligamentar. Exercício funcional dos músculos cervicais 1. dá pleno jogo à auto-regulação motora dos músculos cervicais, reforça a capacidade de auto-protecção dos tecidos, ajusta as perturbações das pequenas articulações intervertebrais e afrouxa as aderências entre as pequenas articulações. Através do exercício funcional, produz um efeito de água no sangue, promove a circulação sanguínea nos tecidos afectados, reduz o inchaço dos tecidos, elimina a inflamação das raízes nervosas e edema, solta espasmos musculares e previne a atrofia muscular. Aumenta o metabolismo dos músculos e melhora o tónus muscular, de modo que a condução, contracção e reactividade dos músculos são melhoradas. 3. o metabolismo das adaptações ósseas aumenta o componente orgânico do osso e reduz o componente inorgânico, resultando num aumento da resistência e tenacidade do osso. O exercício funcional dos músculos do pescoço equilibra o tónus muscular para manter a estabilidade da coluna cervical, desempenhando assim efectivamente um papel protector, melhorando a sua função compensatória e adaptabilidade para corrigir uma má postura corporal ou corrigir uma certa curvatura fisiológica, reforçando a estabilidade dos discos intervertebrais e dos ossos e articulações da coluna vertebral. O exercício muscular do pescoço não é fácil mais rotação da cabeça, mais rotação da cabeça, acção de abanar a cabeça, seja no sentido horário ou anti-horário, os músculos do colar cervical estão num estado relaxado, podem fazer com que os tecidos moles interósseos sofram mais danos, equilibrar mais danos, e até piorar a condição desfavorável. Que tipo de exercício funcional do músculo cervical pode restabelecer com segurança e eficácia a sua estabilidade exógena – equilíbrio da força muscular, manter ou melhorar o metabolismo dos músculos e ligamentos da articulação cervical e regular o equilíbrio. No exercício deve concentrar-se na travagem relativa da coluna cervical, os movimentos de exercício devem ser realizados no estado de tensão dos músculos cervicais, a acção não deve ser rápida, defender a extensão do pescoço e ombro por detrás do exercício funcional, ambos capazes de exercitar demasiada flexão puxando a tensão na parte posterior dos músculos do pescoço, podem evitar os danos das actividades inadequadas do pescoço, o exercício eficaz dos tecidos moles do pescoço. Através da nossa experiência, esta extensão especial por trás do pescoço pode não só evitar os danos causados pelas actividades de transição da coluna cervical, mas também fazer exercício para reconstruir a estabilidade muscular exógena e manter um novo equilíbrio de estabilidade dentro e fora.