A regulação da dismenorreia requer atenção aos seguintes aspectos: 1. prestar atenção à prevenção do frio e do calor antes e durante a menstruação, não comer alimentos frios, picantes e estimulantes, não nadar durante o período pré-menstrual, evitar a depressão e a irritação, manter um humor claro e evitar exercício físico extenuante. 2. proibir absolutamente as relações sexuais durante a menstruação para evitar o refluxo do sangue menstrual para a cavidade pélvica, levando à endometriose. 3. As pacientes com dismenorreia grave podem tomar analgésicos 2-3 dias antes do início da menstruação para aliviar a dismenorreia, e as mulheres com necessidades contraceptivas podem também tomar uma combinação de contraceptivos orais de acção curta para aliviar a dismenorreia.