A que aspectos da vida diária devo prestar atenção a fim de prevenir a dismenorreia? A eliminação de tensões, pessimismo, exercício apropriado, reforço da aptidão física, vida regular, trabalho e descanso, atenção à higiene menstrual e sexual, etc., desempenham um papel activo na prevenção e redução da ocorrência de dismenorreia. O seguinte é uma breve descrição de várias questões a que os pacientes com dismenorreia devem prestar atenção: 1. Evitar flutuações emocionais violentas: as mulheres jovens estão no estudo, no trabalho, no período amoroso, falharam na escola, amor perdido, gravidez, parto e mulheres adultas com doenças antigas, etc., podem causar flutuações emocionais violentas. A pesada carga de pensamento, depressão excessiva e ansiedade, juntamente com a sensibilidade à dismenorreia e tensão, podem estimular o sistema nervoso central, provocando contracções excessivas do útero, levando à dismenorreia ou agravando os seus sintomas. Portanto, os pacientes com dismenorreia devem tentar controlar as suas emoções, manter os seus espíritos felizes e emocionalmente relaxados para reduzir o aparecimento de dismenorreia. 2, para prevenir o parto excessivo, prestar atenção à higiene da vida sexual: relações sexuais demasiado frequentes ou excesso de trabalho menstrual podem levar a tensão mental, contracção excessiva do útero, isquemia e hipoxia do útero e dismenorreia. A falta de limpeza e falta de atenção à higiene menstrual pode levar à infecção de órgãos pélvicos, o que é um factor importante que leva à dismenorreia secundária. Portanto, a atenção habitual deve ser dada à abstenção de relações sexuais e à higiene sexual, especialmente quando se inicia a dismenorreia, mais repouso na cama, proibição absoluta de relações sexuais, para prevenir e aliviar a ocorrência de dismenorreia, o desenvolvimento de um significado importante. 3. prestar atenção a manter o calor durante a menstruação para evitar a invasão do frio: prestar atenção a manter o abdómen quente durante a menstruação, o que é bom para aliviar a dismenorreia. Especialmente durante a menstruação, ter cuidado para não andar à chuva, sentar-se e deitar-se em chão molhado, nadar na água, etc., para evitar que o mal frio invada o jiao inferior e o útero, o que pode causar dores frias no abdómen e agravar a dismenorreia. 4, para prevenir o abuso de drogas: pacientes com dismenorreia com medicação na semana anterior ao início do período menstrual. Em particular, a utilização da medicina chinesa deve basear-se na deficiência de frio e calor do paciente. A medicação inadequada pode agravar a dismenorreia. Por exemplo, os medicamentos para o frio não devem ser utilizados em casos de humidade fria ou deficiência de baço e yang renal, e os produtos húmidos não devem ser utilizados em casos de humidade e calor. A utilização de medicamentos hemostáticos e adstringentes deve ser razoavelmente adaptada à condição do doente sob a premissa de regular o Qi e o Sangue. Caso contrário, grandes quantidades de drogas hemostáticas ou adstringentes causarão inevitavelmente um mau fluxo menstrual e a desregulação do Qi e do Sangue, o que por sua vez agravará a dismenorreia. Quando se usa medicina ocidental, também é contra-indicado o uso de drogas pró-coagulantes e hemostáticas como a Anloha, Vitamina K, minerais hemostáticos. Isto porque estes medicamentos também promovem a coagulação do sangue e a estase, o que não favorece o fluxo suave do sangue menstrual e agrava a dismenorreia. Em conclusão, os pacientes com dismenorreia não devem utilizar nenhum medicamento por si próprios, mas devem ser tratados sob a orientação de um médico.