As raparigas jovens sofrem frequentemente de dores abdominais menstruais (dismenorreia), que afectam as suas vidas e estudos. Para eles, a fitoterapia chinesa pode ser um pouco amarga, mas aqui estão algumas receitas que podem reduzir a amargura da fitoterapia chinesa e satisfazer o apetite. Por favor escolha as receitas de acordo com a sua situação pessoal. 1, 2, 3, 4 são adequadas para tomar durante a menstruação e 5, 6 são adequadas para tomar após a menstruação.
1.Horse e Sopa Mãe Benéfica de Ovinos – Alívio da depressão e do fígado, resolução da estase sanguínea e alívio da dor
Ingredients】15g de Verbena, 15g de mãe-porqueira, 12g de Eucommia, 150g de carneiro, 5 datas de mel
【Preparation】 (1) Lavar o cordeiro.
(1) Lavar o cordeiro e cortá-lo em pedaços; lavar a verbena, a mãe-malte e o yujin e envolvê-los em gaze; lavar as tâmaras de mel.
(2) Colocar todos os ingredientes numa panela, adicionar água, cozinhar durante 1,5 a 2 horas, retirar o pacote, adicionar sal a gosto, beber a sopa e comer a carne, terminar no prazo de um dia.
2.Panax ginseng e sopa de galinha – aliviando a dor e resolvendo a estase sanguínea
Ingredients】10g de Panax ginseng, 20g de Salvia miltiorrhiza, 5g de mullein, 150g de frango, 10g de gengibre, 10 tâmaras vermelhas
【Preparation】 (1) Lavar o frango.
(1) Lavar o frango e cortá-lo em pedaços; lavar o ginseng Panax e o ginseng Panax e envolvê-los em gaze; lavar o sorgo de madeira e envolvê-lo em gaze; lavar o gengibre e dar-lhe uma palmadinha; lavar as tâmaras vermelhas.
(2) Colocar os ingredientes (excepto mucuna pruriens) numa panela, adicionar água e ferver durante 1,5-2 horas, depois adicionar mucuna pruriens e ferver durante algum tempo; retirar o pacote de medicamentos, adicionar sal a gosto, beber a sopa e comer a carne, terminar dentro de um dia.
3.Wang Bu Liuxing Pés de Porco – Revigora a circulação sanguínea e nutre o sangue, resolve a estase sanguínea e alivia a dor
Ingredients】20g Wang Bu Liuxiang, 10g Angelica Sinensis, 250g pés de porco, 15g gengibre, 10 datas vermelhas
【Preparation】 (1)
(1) Retirar os pêlos dos trotadores do porco e lavá-los, cortá-los em pedaços; lavar Wang Bu Liuxiang e Angelica Sinensis e envolvê-los em gaze; lavar o gengibre e dar-lhe uma palmadinha; lavar as tâmaras vermelhas.
(2) Colocar todos os ingredientes numa panela, adicionar água, deixar ferver, depois mudar o fogo e cozinhar por mais 2 a 2,5 horas, retirar a embalagem dos medicamentos e adicionar sal a gosto. Sirva à sua vontade.
4.Ginger e sopa de ovos de artemísia – aquecendo o ciclo menstrual e aquecendo o útero, dispersando o frio e aliviando a dor
Ingredients】20g de gengibre, 10g de folhas de artemísia, 2 ovos, açúcar mascavado
【Production】
(1) o gengibre velho com água húmida envolto em papel de palha 5 camadas, espremer a água com as mãos para secar, colocar cinzas de carvão vegetal quente fervido durante 10 minutos, lavar, fatiar.
(2) Lavar as folhas de artemísia e os ovos, colocá-los numa panela juntamente com o gengibre, adicionar água e cozinhar em lume moderado até os ovos estarem cozidos, retirar as cascas e levar os ovos, depois colocá-los no sumo e cozê-los durante 10 minutos, adicionar açúcar castanho para dissolver o sumo. Beba o sumo e coma os ovos.
5.Sheep sopa de carne – aquecendo a menstruação e nutrindo o sangue, aliviando a dor e a urgência
Ingredientes] 20g de angélica, 15g de peónia branca, 15g de gengibre, 15 tâmaras vermelhas, 200g de carneiro.
【Preparation】 (1) Lavar o cordeiro.
(1) Lavar o cordeiro e cortá-lo em pequenos pedaços; descascar e lavar o gengibre e cortá-lo em fatias; lavar o resto dos ingredientes.
(2) colocar todos os ingredientes numa panela, adicionar água, cozinhar durante 2 a 3 horas, adicionar sal a gosto, beber sopa e comer carne, terminada dentro de um dia.
6.Astragalus membranaceus guisado com carne de frango preta – beneficia o qi e reabastece o sangue, pára a hemorragia e a dor
Ingredientes] 30g Astragalus membranaceus, 15g Colla Corii Asini, 6g Pericarpium Citri Reticulatae, 10g Gengibre, 150g Carne de Frango
【Preparation】 (1)
(1) Lavar e picar a carne de frango; descascar e lavar o gengibre e cortá-lo em fatias; lavar o resto dos ingredientes.
(2) Colocar os ingredientes (excepto pastilha elástica) numa panela de estufagem, adicionar água e estufar durante 2 a 2,5 horas, depois adicionar pastilha elástica e estufar durante 10 a 15 minutos, adicionar sal a gosto, beber a sopa e comer a carne, terminar no prazo de um dia.