Ponto Sanyinjiao: Localização: na panturrilha interior, 3 polegadas acima da ponta do tornozelo interior, atrás da borda medial da tíbia. Massagem: Usar o polegar esquerdo para esfregar o ponto Sanyinjiao direito com uma sensação de dor e inchaço, depois de 1 minuto mudar para o polegar direito e esfregar o ponto Sanyinjiao esquerdo durante 1 minuto. Eficácia de esfregar Sanyinjiao: Tem o efeito de comunicar com o coração e os rins, de atrair o fogo para baixo e de aliviar a dor em todas as condições ginecológicas. Tai Chong point: Localização: entre o dedo grande do pé e o segundo dedo do pé. Método de massagem: usar o polegar da mão esquerda para esfregar o ponto Taichong direito com uma sensação de dor e inchaço, e depois de 1 minuto mudar para o polegar da mão direita para esfregar o ponto Taichong esquerdo durante 1 minuto. Eficácia da fricção de Taichong: Tem um efeito significativo de drenagem do fígado e de alívio da dor. Pode tratar não só a dismenorreia, mas também todas as doenças ginecológicas. O ponto do útero está localizado na parte inferior do abdómen, uma palma abaixo do umbigo (4 polegadas abaixo do umbigo). O ponto está localizado a uma distância de quatro dedos horizontais (3″ da linha média) para a esquerda e direita. Como massajar: pressionar os pontos do útero com os dedos indicador e médio, aplicar uma ligeira pressão e esfregar suavemente durante 5 minutos, de modo a que a cavidade abdominal fique quente. Os pontos do útero são estimulados para estimular o útero, que é um tratamento directo para a genitália feminina e é altamente eficaz para revigorar o sangue e aliviar a dor. Ponto do mar de sangue: Localização: Dobrar o joelho, no interior da coxa, 2 polegadas acima da extremidade medial da base patelar, na elevação da cabeça medial do quadríceps. Sentado numa cadeira com a perna esticada, aparecerá uma depressão no interior do joelho, acima da depressão está um músculo saliente, cujo topo é o ponto do Mar de Sangue. Massagem: Pressione este ponto com os dois polegares sobrepostos. Quando tem cólicas menstruais, a sua perna esquerda normalmente também dói, por isso estimule-a mais. É melhor se colocar um saco de água quente na cintura.