A fraqueza do músculo deltóide pode desenvolver-se de diferentes causas, principalmente devido a danos temporários ou a longo prazo na raiz do quinto nervo da coluna cervical. À medida que os músculos em torno do ombro se tornam rígidos e dolorosos devido ao movimento reduzido em torno da articulação do ombro, é importante realizar exercícios de movimento funcional. Os exercícios funcionais são descritos em pormenor abaixo e estes devem ser realizados 3 vezes por dia. Deite-se de costas e usando o antebraço forte, agarre a parte de trás da articulação fraca do cotovelo e levante-a em direcção à cabeça e segure-a durante 5 segundos antes de colocar o membro fraco no lado do corpo. Repetir 10 vezes. 2. sentado num banco mais curto do que uma cama dura, dobre-se para a frente enquanto mantém as costas planas e permite que as articulações dos ombros girem suavemente enquanto se dobra. Manter a posição durante 5 segundos, depois voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 3. agarrar as extremidades da toalha ou corda, como se mostra abaixo (o membro superior direito é o membro fraco). Elevar o membro superior direito tanto quanto possível, mas não o esticar demasiado. Manter a posição durante 5 segundos, e depois regressar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 4. agarrar as extremidades de uma corda passando por uma roldana ou dispositivo semelhante, endireitar o membro fraco, puxar a corda para cima o mais alto possível através do braço forte, manter a posição durante 5 segundos e regressar suavemente à posição original. Repetir 10 vezes. 5. agarrar um objecto estável, como uma maçaneta de porta, com a mão do membro fraco e dobrar o cotovelo afectado a 90°. Rodar o tronco tanto quanto possível para o lado oposto, manter a posição durante 5 segundos e regressar suavemente à posição inicial. Repetir 10 vezes. 6. numa posição de pé, agarrar a articulação do cotovelo do braço do lado fraco com a mão do lado forte e movê-lo tanto quanto possível através da parede do peito para o lado oposto, mantendo esta posição durante 5 segundos antes de voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 7. em posição de pé, agarre num pau com ambas as mãos e segure-o com a palma da mão para baixo. Elevar ambos os membros superiores de modo a que os cotovelos fiquem direitos, manter durante 5 segundos e depois regressar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 8. em posição de pé, segure um pau curto atrás de si com ambas as mãos, mantenha os cotovelos direitos e afaste o pau das costas. Manter a posição durante 5 segundos, depois voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 9: Numa posição supina, segure um pau curto em ambas as mãos com os cotovelos dobrados a 90° de cada lado do corpo, com as palmas para cima. Depois utilizar o membro superior forte para empurrar o membro superior fraco para fora da superfície do corpo, tanto quanto possível. Manter a posição de extensão durante 5 segundos e regressar à posição de repouso da articulação do cotovelo. Repetir 10 vezes. 10. numa posição de pé, segurar um pau curto atrás de si com ambas as mãos, inclinar o pau atrás de si e dobrar a articulação do cotovelo na medida do possível. Manter a posição durante 5 segundos, depois voltar à posição inicial e repetir 10 vezes. 11: Em posição de pé, segure um pau curto à sua frente com ambas as mãos, palmas para baixo, com o pau em frente das coxas e cotovelos direitos. Utilizar o membro superior do lado forte para empurrar o membro superior do lado fraco para o lado fraco, tão alto quanto possível. Manter a posição durante 5 segundos, depois voltar à posição inicial. Repetir 10 vezes. 12. na posição de pé, encolha os ombros para cima e segure durante 5 segundos. Depois empurrar as suas omoplatas para trás com o movimento ascendente e manter durante 5 segundos. Depois, empurrar as omoplatas para baixo novamente e segurar durante 5 segundos. Descanso. Repetir o processo 10 vezes. 13: De pé numa porta ou canto de uma sala, levante as mãos o mais alto que puder na moldura da porta ou parede, inclinando-se lentamente para a frente com as mãos acima da cabeça até sentir um alongamento nos ombros, mantenha a posição durante 15 a 30 segundos. Depois voltar à posição inicial e repetir 3 vezes.