As principais compressas quentes para espondilose cervical são: 1. método da compressa quente com toalha quente, colocar a toalha quente em cerca de 60 ℃ água quente, mergulhá-la e depois torcê-la e colocá-la sobre as partes dolorosas do músculo, alternar repetidamente. 2. método da compressa quente com saco de água quente, controlo da temperatura do saco de água quente em cerca de 60 ℃ toalha de almofada no pescoço, o calor pode ser através da pele para deixar a circulação sanguínea do pescoço, aliviar os sintomas de rigidez e espasmo. 3. usar um pescoço aquecido Este é um método relativamente avançado de aplicação de calor. O processo de usar uma cinta cervical também pode fazer com que os músculos do pescoço relaxem, além de ter um efeito de aquecimento auxiliar, que pode efectivamente melhorar o espasmo muscular e a rigidez do pescoço, melhorando assim os sintomas da espondilose cervical para evitar baixar a cabeça. Se este método não proporcionar alívio durante 1-2 semanas, é necessária assistência médica imediata.