A recuperação após a cirurgia de reconstrução do LCA evoluiu significativamente nos últimos 25 anos. Progredimos da moldagem do joelho, permitindo o movimento imediato e o suporte de peso em períodos de tempo muito curtos. À medida que a nossa compreensão do conceito de reabilitação evoluiu, o nosso enfoque mudou para exercícios funcionais e níveis de reabilitação que são inseparáveis dos efeitos ao máximo, após a cirurgia de reconstrução do LCA. Atualmente, assistimos a atletas profissionais que dominam totalmente a sua reabilitação pós-operatória. Adrian Peterson vai agora regressar ao desporto após uma cirurgia ao LCA para arrasar a liga e ganhar o prémio de MVP da NFL apenas alguns meses após a cirurgia de reconstrução do LCA para o rapaz-propaganda. Entretanto, AP é definitivamente a exceção, não a regra, e a reabilitação pós-operatória é um fator importante para determinar o grau de recuperação de uma cirurgia. Embora todos queiram falar sobre exercícios avançados e exercícios de retorno, é provavelmente infinitamente mais importante garantir uma recuperação suave nos estágios iniciais para evitar complicações e permitir exercícios mais avançados ao longo do caminho. os estágios iniciais da recuperação do LCA, se não correr bem, você definitivamente ficará para trás durante a recuperação. Neste ponto, gostaria de falar sobre as fases iniciais da reabilitação após a cirurgia de reconstrução do LCA em 6 teclas. É fácil dominar estes princípios básicos e as fases avançadas.