I. Fase inicial (0 ~ 7 dias) 1, o dia da cirurgia: após o desaparecimento da anestesia, comece a mover os dedos dos pés e as articulações do tornozelo; tente realizar exercícios de contração isométrica para os músculos do quadríceps. 2, o primeiro dia de pós-operatório: (após a cateterização urinária de demora e a remoção do tubo de drenagem) pode ser usado em muletas, os membros afetados não suportam peso (não são pegajosos) andando no chão, e os membros afetados se sentirão pesados e distendidos, o que é normal. Exercícios de elevação de perna reta supina (bloqueio de suporte reto) 10 vezes / grupo, 2 grupos / dia exercício de bomba de tornozelo 300 ~ 500 vezes / dia (alguns pacientes começaram a exercícios de elevação de perna reta não pode ser levantado é um fenômeno normal, não interrompa a tentativa de levantar o exercício) 3, 3 dias a 7 dias após a operação: exercícios de caminhada dos membros inferiores: repita o conteúdo acima de 2, o membro afetado pode gradualmente suportar o peso, com o apoio das muletas no chão, a distância das muletas de um pequeno número de vezes para um grande número de (o suporte deve ser trazido bem, manter em linha reta) Exercícios de atividade articular: não fazer exercícios de flexão e extensão durante uma semana após a cirurgia, iniciar exercícios de flexão e extensão do joelho no 7º dia (uma vez por dia, cada vez deve haver progresso, evitar repetições sem progresso), exercícios de flexão do joelho de manhã, exercícios de extensão do joelho à tarde. Exercícios de flexão e extensão de manhã e exercícios de extensão e extensão à tarde. Os exercícios de flexão e extensão devem atingir 90~100 graus em 2 semanas após a cirurgia. Fase inicial (8 dias~4 semanas) 1, exercícios de força muscular dos membros inferiores: exercícios de elevação da perna direita em supino 10 vezes/grupo, 4 grupos/dia, andar de muletas (se o inchaço for grande, o andar pode ser reduzido conforme adequado) tempo e distância de menos para mais. 2, exercícios de atividade articular: exercícios de queda da perna sentada (ou exercícios de flexão superior sentada), 4 semanas quando o ângulo de flexão deve atingir 100 graus. 3) Retirar os pontos 14 dias após a operação. 4) Abandonar as muletas 5 semanas após a operação, e não apoiar as muletas durante um mês e meio. Terceiro, o período médio (5 semanas ~ 3 meses) 1, exercícios de força muscular dos membros inferiores: exercícios de elevação de perna reta supina 10 vezes / grupo, 4 grupos / dia, caminhada sem assistência. Três meses após a operação, comece a agachar-se contra a parede, 1 ~ 5 minutos / vezes, 5 ~ 10 vezes / grupo, intervalo de 10 segundos para fazer o próximo grupo, 2 grupos / dia 2, exercícios de mobilidade articular: exercícios de queda da perna sentada (ou exercícios de flexão superior sentada), o ângulo de flexão deve ser de até 120 graus em 6 semanas. Em quarto lugar, mais tarde (4 meses ~ 12 meses) 1, pequeno salto, calçada, para trás, corrida, natação (proibir o nado peito, e devido a espasmos musculares ocasionais da perna, evitar águas profundas), 2, treinamento de flexibilidade e treinamento de habilidades, como o lado andar para cima; 3, 6 meses a amplitude de movimento do joelho deve ser maior que 130 °, pode ser retomada nas atividades esportivas de contato não-corpóreas e continuar a treinar 2 a 3 vezes por semana. 4 . Após 12 meses, a circunferência da coxa é restaurada em mais de 95%, e os esportes competitivos, de confronto e de contato físico são retomados.