1, no dia da cirurgia: após o desaparecimento da anestesia, inicia-se o treino de plantarflexão e dorsiflexão da articulação do tornozelo, o que pode prevenir a ocorrência de trombose venosa dos membros inferiores. Métodos: relaxar naturalmente ambos os tornozelos, maximizar a extensão dorsal, depois maximizar a flexão plantar por extensão dorsal, e assim sucessivamente. Os exercícios de plantarflexão e dorsiflexão do tornozelo são superiores a 15 vezes/hora, o número de vezes não é limitado. Exercícios de contração isométrica do quadríceps: ambas as coxas naturalmente direitas, contração repetida dos músculos da coxa durante 5 segundos e, em seguida, relaxamento da atividade durante 2 segundos. O número de contrações e relaxamentos por dia é de 3 grupos, cada grupo 50 vezes, um total de 150 vezes. 2 . Dia 2 do pós-operatório: Continue o primeiro dia de prática. Comece a andar com muletas, o tempo não é superior a 20 minutos todos os dias. Ao descansar, o suporte é ajustado em 0-30 graus, e ao descer ao solo, o suporte é ajustado para a posição reta. 3 . Dia pós-operatório 3-3 semanas: Continue a prática no segundo dia, aumente gradativamente o tempo de caminhada no solo, de acordo com a reação após a caminhada, o tempo será aumentado para 1-2 horas. 4 . Semana pós-operatória 4-5: Fortalecer o número de levantamento de perna reta, o número de contração e relaxamento muscular deve ser superior a 1000 vezes / dia. A cinta é ajustada para 0-60 graus. 5. semana pós-operatória 6: ir para a cinta todos os dias para praticar o aumento do ângulo de flexão do joelho gradualmente a 90 graus, o tempo é inferior a 30 minutos, a cinta é ajustada para 0-90 graus. A cinta é ajustada a 0-90 graus e pode ser retirada durante o sono. 6. 8ª semana de pós-operatório: Exigir uma flexão do joelho superior a 120 graus. Retirar a cinta e iniciar a vida quotidiana. Se a dor for intensa e a reação for grande durante o exercício, compressas de gelo podem ser aplicadas após o exercício. 7 . 3 meses após a cirurgia: comece a andar rápido, correr e ir ao ambulatório para verificar novamente a cada mês.