A melhor altura do dia para tomar comprimidos de cálcio pode ser de manhã cedo ou à noite antes de dormir, ou pode ser tomado com uma refeição ou meia hora depois de uma refeição. As leis do metabolismo humano mostram que os níveis de cálcio no corpo estão num bebedouro de manhã cedo e pouco antes de dormir, pelo que se pode optar por tomar suplementos de cálcio durante estas duas vezes para alcançar melhores resultados. É também aconselhável tomar suplementos de cálcio durante estes tempos para evitar irritação do tracto gastrointestinal, uma vez que o estômago segrega muito ácido entre as refeições e ao comer. Os pacientes são aconselhados a comer alimentos com elevado teor de vitamina C, tais como fruta e vegetais, e a sair ao ar livre ao sol para facilitar a absorção do cálcio. No entanto, é importante não sobredosagem de cálcio, uma vez que a sobredosagem repetida pode levar à acumulação de cálcio residual e à formação de cálculos renais e cálculos biliares. Em conclusão, os pacientes são aconselhados a tomar suplementos de cálcio de uma forma razoável e a compreender correctamente as formas eficazes de suplementação de cálcio, de modo a serem eficientes e fortes.