Os alimentos desintoxicantes mais poderosos para comer para uma pele melhor. Dê uma vista de olhos.
A poluição ambiental, radiação informática e maus hábitos alimentares podem levar à produção de vários tipos de resíduos fisiológicos no corpo humano. A acumulação de toxinas no corpo durante muito tempo levará à perda de memória, tez acinzentada, obstipação, hemorróidas e outras doenças sistémicas. Por conseguinte, a desintoxicação tornou-se uma preocupação de saúde para muitas mulheres. De facto, muitos dos legumes que comemos habitualmente têm propriedades desintoxicantes. O uso do método de desintoxicação vegetal, tanto fácil de fazer, como sem efeitos secundários, porque não fazê-lo?
1, eficácia da alga: baixar o colesterol, excluir substâncias radioactivas a alga contém uma substância chamada polissacarídeo sulfato, pode remover o colesterol ligado às paredes dos vasos sanguíneos, para que o colesterol mantenha os níveis normais. O fucoidano em algas tem um elevado teor de água e pode formar uma substância semelhante a gel nos intestinos, o que ajuda a eliminar toxinas e impedir o corpo de absorver metais pesados, tais como chumbo e cádmio, e excluir elementos radioactivos do corpo, ao mesmo tempo que ajuda a tratar a arteriosclerose e a prevenir a obstipação e o cancro do intestino. A algas também contém uma grande quantidade de iodo, que pode estimular a glândula pituitária, baixando o nível de estrogénio no corpo da mulher, restaurando a função ovárica normal e eliminando o perigo oculto de aumento da mama.
Receita recomendada: guisado de pato com prática de algas: pato cortado em pedaços pequenos, algas cortadas em quadrados, o pato e a algas com água a ferver, peixe na extremidade flutuante, adicionar cebola, gengibre, vinho de cozinha, pimenta, com calor médio será guisado pato podre, depois adicionar sal refinado, fora da panela, num prato.
2, eficácia do fungo preto: eliminar a toxicidade do calor do sangue fungo da madeira porque cresce num ambiente húmido e fresco, a medicina chinesa acredita que tem o papel de nutrir o Qi e o sangue, arrefecendo a nutrição do sangue, pode eliminar a toxicidade do calor no sangue. A goma vegetal em fungo preto tem um forte poder de adsorção, que pode expelir as impurezas deixadas no sistema digestivo do corpo e desempenhar um papel na limpeza do estômago e na limpeza dos intestinos. O fungo preto tem um efeito dissolvente nas conchas de cereais indigestíveis, resíduos de madeira, areia e aparas de metal no corpo, bem como nos cálculos biliares e pedras nos rins. O fungo preto também reduz os coágulos sanguíneos e previne a ocorrência de trombose.
Receita recomendada: método de fungo preto e sopa de tofu: fungo preto embebido e lavado, tofu cortado em fatias, os dois juntamente com sopa de galinha e sal com guisado, 10 minutos para comer.
3, eficácia do feijão mungo: a desintoxicação de todas as toxinas A medicina chinesa acredita que o feijão mungo pode desintoxicar todas as toxinas, pode ajudar a excreção de toxinas no corpo, para promover o metabolismo normal do corpo. O feijão mungo pode ser vinho desintoxicado, veneno de fungo selvagem, veneno de arsénico, veneno de pesticida de fósforo orgânico, veneno de chumbo, veneno de Danstone, veneno de rato, etc. O feijão mungo também contém ingredientes que baixam a pressão arterial e os lípidos sanguíneos. Os rebentos de feijão mungo podem ser tomados para tratar a cegueira nocturna causada por deficiência de vitamina A, estomatite dolorosa da língua e inflamação do escroto causada por deficiência de vitamina B2, escorbuto causado por deficiência de vitamina C, etc. A pele dos rebentos de feijão mungo chama-se casaco de feijão mungo, que tem a função de limpar o calor e desintoxicar, iluminar os olhos e reduzir as cataratas.
Receita recomendada: Rebentos de feijão mungo em vinagre Prática: lavar os rebentos de feijão mungo, branquear rapidamente com água a ferver, mergulhá-los em água fria e depois pescá-los e drená-los; fritar pimentos numa frigideira, retirar os pimentos, colocar cebolinhas verdes para sufocar a frigideira, colocar os rebentos de feijão mungo, adicionar sal, açúcar, vinagre, MSG e fritar algumas vezes, engrossar com amido húmido e pronto.
4, eficácia da cenoura: reduzir a concentração de mercúrio na cenoura do corpo é um alimento de desintoxicação eficaz, e o corpo de iões de mercúrio após a combinação, pode efectivamente reduzir a concentração de iões de mercúrio no sangue, acelerar a descarga do corpo de iões de mercúrio. O succinato de potássio contido nas cenouras ajuda a prevenir o endurecimento dos vasos sanguíneos e reduz o colesterol. O caroteno nas cenouras procura os radicais livres que causam o envelhecimento, e as vitaminas B e vitamina C também têm um efeito emoliente e anti-envelhecimento. Sabe-se também que as cenouras reduzem a incidência do cancro dos ovários nas mulheres.
A receita: prática do guisado de cenoura: lavar a carne, cortar, colocar em água a ferver para remover o sangue e o peixe; lavar a cenoura, descascar, cortar, e a carne juntos numa panela com fogo alto, adicionar condimentos a cozer em fogo médio até estarem cozidos macios.
5, eficácia do alho: reduzir a concentração de chumbo no corpo o alho contém elementos picantes, a sua capacidade bactericida pode atingir 1/10 de penicilina, pode desempenhar um papel na prevenção da gripe, prevenir a infecção de feridas, tratamento de doenças infecciosas e desparasitação. A alicina contida no alho pode combinar-se com o chumbo para se tornar um composto não tóxico, o que pode prevenir e controlar eficazmente o envenenamento por chumbo. O alho tem o efeito de baixar os lípidos sanguíneos e prevenir a doença coronária e a aterosclerose, bem como prevenir a formação de coágulos sanguíneos. O alho também pode melhorar a função de desintoxicação do fígado e bloquear a síntese de substâncias cancerígenas, tais como nitrosaminas.
Receita recomendada: Sopa de frango com alho: Aquecer uma panela com óleo, adicionar tomate, alho e fritar durante alguns minutos, adicionar caldo de galinha, sal e pimenta, estufar durante 4-5 minutos em lume brando, partir os ovos na sopa, e servir após 3-5 minutos.
6, eficácia da abóbora: para além de metais pesados e pesticidas no corpo, a abóbora pode prevenir eficazmente a hipertensão, cálculos biliares, diabetes e outras lesões hepáticas e renais, para ajudar os pacientes com funções hepáticas e renais enfraquecidas a melhorar a capacidade de regeneração das células. A abóbora é rica em pectina, que pode retardar a absorção de açúcar e lípidos no intestino, e também pode remover metais pesados e alguns pesticidas do organismo, pelo que tem o efeito de prevenir o cancro e a toxicidade; a abóbora é rica em cobalto, que é um oligoelemento necessário para a síntese da insulina. A abóbora também pode eliminar o efeito mutagénico do nitrito de aminas cancerígenas.
Receita recomendada: Abóbora recheada a vapor: Ferver a água numa panela, colocar os pedaços de abóbora, cozinhar até 80% de maturidade, escorrer, dar uma palmadinha com amido de milho seco e dispor as fatias de presunto; adicionar o puré de frango com flores de alho-porro, gengibre, sal, MSG e amido de milho para formar um recheio, rechear as fatias de abóbora e presunto, deixar cozer durante 8 minutos e retirar; ferver o óleo numa panela, injectar o caldo, temperar com sal, MSG e açúcar, engrossar com amido de milho húmido, regar com gordura de frango cozida e verter sobre a abóbora recheada a vapor. Verter sobre a abóbora recheada e cozida a vapor.
Existem muitas doenças causadas pela acumulação de demasiadas toxinas no corpo, para ter um corpo saudável, é necessário desintoxicar o corpo, o seguinte exército de desintoxicação alimentar que se tem? Vejam a seguir quem é o touro mais boi! Os especialistas salientam que a eliminação atempada de substâncias nocivas no corpo, lixo e nutrientes em excesso, para manter os cinco órgãos e o corpo limpos, de modo a manter o organismo a manter uma função vigorosa.
Alimentos desintoxicantes e desintoxicantes comuns são
Os Quatro Jactos de Desintoxicação – orelha de madeira, sangue de porco, feijão verde e mel.
Estes são os alimentos desintoxicantes mais eficazes e baratos. O fungo da madeira, que cresce num ambiente sombrio e húmido, é considerado pela medicina chinesa como tendo o efeito de tonificar o Qi e revigorar o sangue, arrefecendo-o e nutrindo-o, o que pode eliminar as toxinas do calor no sangue. Além disso, os fungos da madeira e o sangue de porco têm um forte efeito de deslizamento intestinal, pelo que o consumo regular pode trazer à tona a maior parte das toxinas nos intestinos. O feijão mungo é de natureza doce e fria e tem o efeito de limpar o calor e desintoxicar o corpo, diurético e saciante da sede. O mel é fresco na natureza e pode ser comido cru para limpar o calor, e quente na natureza para repor a energia vital, e tem um sabor doce e suave com funções laxantes, desintoxicantes e aliviadoras da dor. Na Índia, o mel é visto como um “remédio agradável e juvenil”.
Cavalheiro desintoxicante – melão amargo, chá amargo.
Em geral, os alimentos amargos são ligeiramente amargos no sabor e doces no sabor residual, com funções desintoxicantes, e podem limpar o calor para remover o calor. O melão amargo tem o efeito de eliminar o calor, iluminar os olhos e desintoxicar o corpo. Os cientistas analisaram a composição do melão amargo e descobriram que existe uma proteína com actividade fisiológica anticancerígena significativa no melão amargo, que pode estimular a função de defesa do sistema imunitário do organismo, aumentar a actividade das células imunitárias e eliminar substâncias nocivas do organismo. Segundo a medicina chinesa, o chá é doce e amargo no sabor e ligeiramente frio na natureza, e pode aliviar muitas toxinas. O chá contém uma substância activa rica, os polifenóis de chá, que tem um efeito desintoxicante. Como um antioxidante natural, os polifenóis do chá podem procurar radicais oxigenados reactivos; a sua precipitação ou redução de iões de metais pesados pode actuar como um antídoto para o envenenamento por alcalóides. Além disso, os polifenóis de chá podem melhorar a capacidade antioxidante do corpo, baixar os lípidos sanguíneos, aliviar a hipercoagulabilidade do sangue, aumentar a elasticidade celular, prevenir tromboses, aliviar ou retardar a ocorrência de aterosclerose e hipertensão.
Mensageiro de desintoxicação – kelp.
A alga contém uma substância chamada sulfato de polissacarídeo, que absorve o colesterol dos vasos sanguíneos e o expulsa do corpo, mantendo o colesterol no sangue a níveis normais. Um pó branco ligeiramente doce na superfície da alga é manitol, que é de grande valor médico e tem um bom efeito diurético, tratando insuficiência renal, envenenamento por drogas, inchaço, etc.
Peões desintoxicados – vegetais do dia-a-dia.
Nos legumes que comemos frequentemente, não há falta de funções de desintoxicação, tais como o tomate doce e azedo ligeiramente frio, pode limpar o calor e desintoxicação, sede, arrefecer o sangue; melão de inverno doce luz ligeiramente fria, calor claro e desintoxicação, inchaço diurético, catarro para saciar a sede é óbvio; loofah doce e frio plano, tem um calor claro e sangue frio, desintoxicação e função do sangue; pepino, rebentos de bambu podem limpar o calor e diurético; aipo pode limpar o calor e a água, arrefecer o calor do sangue e do fígado, com o efeito de baixar a pressão arterial; cenouras podem ser combinadas com As cenouras podem combinar-se com o metal pesado mercúrio para o expulsar do corpo; o alho pode reduzir a concentração de chumbo no corpo; os cogumelos podem limpar o sangue; as batatas doces, taro e batatas têm o efeito de limpar o tracto intestinal.
Alimentos que podem matar células cancerígenas no corpo.
1) Berinjela: “Beringela fosca” é um bom medicamento em muitas receitas médicas e remédios populares, utilizando frequentemente “beringela velha depois do Outono” e “beringela fosca”. Há provas crescentes de que a beringela tem propriedades anti-cancerígenas. Uma substância não tóxica extraída da beringela foi testada e utilizada para tratar o cancro do estômago e do colo do útero com bons resultados. Além disso, a beringela contém uma variedade de alcalóides como a lobeline, cucurbitacina, hidrastina, colina, glucósido de perila e licopeno, entre os quais a lobeline e a cucurbitacina têm propriedades anti-cancerígenas comprovadas. A beringela é também rica em nutrientes, excepto as vitaminas A e C, que são baixas, e outras vitaminas e minerais, que são quase iguais aos do tomate, enquanto as proteínas e o cálcio são até três vezes mais elevados do que os do tomate.
2) Cabaça amarga: Li Shizhen chamou-lhe uma “cabaça de primeira classe”.
A cabaça amarga é tratada com grande polarização entre o povo, muitos dos quais são “bons”, enquanto outros se mantêm afastados dela. Mas foi Li Shizhen, um grande cientista médico da Dinastia Ming, que lhe chamou “melão de primeira classe” e um raro melão de combate ao cancro, que lhe deu realmente um “bom estatuto”.
A medicina ocidental também provou que as propriedades anticancerígenas do melão amargo provêm de uma proteína quinina, que é uma proteína activa que activa as células imunitárias para agir como uma “segunda mão” para matar células cancerígenas ou outras células anormais. As sementes de melão amargo contêm um inibidor da protease que inibe a secreção de proteases pelas células tumorais, inibindo assim a invasão e metástase das células cancerígenas.
3) Kelp: Pode prevenir o cancro da mama e os tumores da tiróide Kelp, conhecido como kombu na medicina chinesa, pode prevenir o cancro da mama e os tumores da tiróide. A algas é rica em iodo e pode prevenir a doença do “pescoço grande”, que é bem conhecida das mulheres e crianças na China. Pode matar ou inibir selectivamente bactérias cancerígenas no tracto intestinal, e a fibra que contém pode também promover a excreção de ácidos biliares e colesterol; os extractos de algas têm um efeito inibidor directo em várias células cancerígenas.
(4) amendoim: gradualmente esquecido, bom anticancerígeno em criança no Inverno, segurando uma batata doce cozida perfumada enquanto aquecem as mãos para saciar a sede, desvaneceu-se da memória de muitos jovens, das ruas passadas e dos becos que vendiam bancas de batata doce cozida, agora quase sem vestígios, com a melhoria das condições económicas, um inquérito mostra que muitos dos residentes urbanos da China deixaram de comer amendoim.
Amendoins: também conhecidos como batata doce, batata doce e batata branca, são considerados como um excelente alimento para se livrar de doenças e prolongar a vida, e para a perda de peso e saúde. De facto, os amendoins também têm poderosas propriedades anti-cancerígenas. Recentemente, os cientistas descobriram uma substância chamada desidroepiandrosterona em amendoins, que pode impedir o desenvolvimento de cancros intestinais e mamários.
5) Abóbora: conhecida como o “melão milagroso”.
Em alguns países é conhecida como a “abóbora mágica” porque pode ser usada tanto como alimento como vegetal. Os americanos comem abóbora no Dia de Acção de Graças para mostrar o seu apreço por ela. No entanto, no nosso país, é agora raramente cultivada.
A abóbora pode prevenir a obesidade, diabetes e hiperlipidemia e hipercolesterolemia, e tem um efeito muito bom na prevenção do cancro, e o elevado teor de vitamina A na abóbora é inimaginável. É também rico em vitamina C, cálcio e fibras, e contém ingredientes desconhecidos que inibem o triptofano triptofano P cancerígeno.
6) Farelo de trigo: o melhor farelo de fibra alimentar que previne o cancro, o revestimento da semente retirado quando o trigo é moído, utilizado como alimento e não comido. Actualmente, o farelo de trigo é cada vez mais valorizado pelas pessoas, e por razões de saúde, muitas instituições ocidentais apelam às pessoas para comerem cereais integrais e alimentos integrais de trigo. O alimento integral de trigo significa que o grão inteiro de trigo é moído em farinha e depois dividido em farelo, e o alimento feito a partir desta farinha.
O farelo é o “armazém” dos principais nutrientes do trigo, com vitaminas B, minerais como o selénio e o magnésio e fibras quase todos concentrados nele. Pode prevenir e tratar cancro colorrectal, diabetes e hipercolesterolemia, hiperlipidemia, obstipação, hemorróidas, etc. Portanto, muitos peritos acreditam que o farelo é a melhor fibra alimentar para a prevenção do cancro.
7) Rabanete: o “protector sanitário” dos vegetais de raiz
Há muitas variedades de rabanete, todas elas boas no combate ao cancro. É por isso que existe um provérbio agrícola: “Se comeres rabanete no Inverno e gengibre no Verão, não precisarás de correr para a farmácia para o resto da tua vida” e “O rabanete em Outubro é um ginseng”. Os holandeses designaram a cenoura como o “prato nacional” e o Japão e os Estados Unidos consideram-na o “protector da saúde” entre os vegetais de raiz.
O rabanete tem a função de anti-câncer, alargando o peito, resolvendo o catarro e o diurético. O rabanete contém uma variedade de enzimas que podem eliminar os efeitos cancerígenos das nitrosaminas, e os elementos essenciais nele contidos podem estimular a imunidade do corpo e aumentar a actividade dos macrófagos, aumentando a sua capacidade de engolir e matar células cancerígenas. O sabor picante do rabanete vem do óleo de mostarda, que estimula o peristaltismo intestinal e promove a eliminação de carcinogéneos. O rabanete também contém muitos componentes desconhecidos que inibem a actividade mutagénica. O teor de vitamina C do rabanete é 8 – 10 vezes superior ao das maçãs e pêras. As cenouras também têm um excelente efeito anti-cancerígeno devido ao seu rico conteúdo de caroteno.
(8) Kiwis: o conteúdo em vitamina C do fruto da coroa castanha, com a forma de uma batata, o seu interior turquesa como esmeralda, doce e azedo delicioso, originalmente um fruto selvagem das montanhas do sul, foi agora transplantado para todas as partes do país. Os seus frutos são ricos em açúcar, proteínas, lípidos, vitaminas, ácidos orgânicos e muitos minerais. O teor de vitamina C é o mais elevado entre as frutas, com 200mg por 100g de fruta, quase 100 vezes o dos citrinos e 30 vezes o dos tomates, tornando-o um verdadeiro “comprimido natural de vitamina C”, e também rico em vitamina P, que protege os vasos sanguíneos.