A maioria das estirpes ligamentares do joelho são causadas por exercício extenuante e normalmente requerem recuperação, evitar actividade nas fases iniciais, e tratamento complementar apropriado. Na fase aguda, as tensões ligamentares do joelho são frequentemente acompanhadas por inchaço localizado e movimentos articulares restritos e podem tornar-se crónicas se não forem tratadas prontamente ou de uma forma apropriada. Durante esta fase, o paciente é imobilizado numa cinta protectora durante 4-6 semanas, sendo o repouso na cama a base. O exercício extenuante a curto prazo não é aconselhável, uma vez que pode agravar os danos ligamentares e não é conducente à recuperação. Contudo, sob a protecção de uma cinta, os pacientes podem realizar exercícios funcionais adequados sob supervisão médica para evitar aderências e rigidez nas articulações. Após um ligamento tenso do joelho, o paciente pode ser tratado com compressas frias no prazo de 24 horas e evitar compressas quentes. Após 48 horas, o paciente pode aplicar drogas activadoras da estase sanguínea sob a orientação do médico e prestar atenção à elevação do membro afectado para facilitar a redução do inchaço local.