O treino de reabilitação precoce à cabeceira começa no 1.º dia após a cirurgia, incluindo: 1. Atividade patelar: o doente fica na posição deitada ou sentada, o joelho está relaxado e na posição direita. A equipa de tratamento fixa o bordo superior e inferior da patela à volta do dedo indicador e do polegar de ambas as mãos, empurra a patela para a extremidade proximal e distal, empurra para a frente e para trás durante 15 vezes; fixa o bordo interior e exterior da patela e empurra-a para o lado interior e exterior durante 15 vezes, 2-3 grupos por dia. 2, exercício de bomba de tornozelo: o paciente toma a posição deitada ou sentada, o joelho é reto, a articulação do tornozelo para a plantarflexão máxima distal, segure por 3-5 segundos e, em seguida, para a dorsiflexão máxima proximal, o ponto principal deste exercício é que o paciente sente o extensor do membro inferior e aperto flexor. Manter durante 3-5 segundos, e plantarflexão e dorsiflexão durante 1 vez. Fazer 15 vezes por 1 série, 2-3 séries por hora. O exercício de bomba de tornozelo faz com que os músculos dos membros inferiores se contraiam, comprime as veias profundas, promove a circulação sanguínea, previne a trombose venosa profunda nos membros inferiores e reduz o inchaço dos mesmos. Deve ser alterado para 2-3 grupos por dia 1 semana após a operação, dependendo da situação. 3, exercício de pressão no joelho: o paciente fica na posição deitada ou sentada, a posição reta do membro inferior. Coloque um travesseiro redondo sob a articulação do tornozelo, estique o calcanhar até a extremidade distal, flexione o pé e force a articulação do joelho para baixo para apertar a cápsula articular posterior e os ligamentos. Evite a adesão da cápsula articular posterior e supere o obstáculo do endireitamento. 4 . Treinamento de skate: o paciente assume a posição supina. Coloque uma prancha vertical no lado do pé da cama. O tronco do paciente é perpendicular à prancha, e o pé é colocado no topo da prancha. O pé desliza lentamente para baixo, provocando a flexão do joelho. Este exercício é para prevenir a desordem de flexão do joelho, usado para o treino de flexão do joelho no pós-operatório precoce sem suporte de peso. 5, treinamento de elevação de perna reta: o paciente fica na posição deitada, o membro inferior do lado da operação é reto, eleva o membro a uma certa altura, mantém-no por 5 segundos, depois abaixa-o e repete a ação acima. Ou o lado saudável da flexão do membro inferior, com o pé apoiado na cama. Com o membro inferior do lado operado na posição reta, elevar o membro até à mesma altura do joelho do lado saudável e manter durante 3-5 segundos. Repetir 15 vezes. Nos pacientes com reconstrução do ligamento cruzado, fazer treinamento de elevação da perna reta, o terapeuta é obrigado a orientar o paciente para fazer o lado de flexão e extensão do membro inferior da contração muscular ao mesmo tempo, para evitar o deslocamento anterior da tíbia e, em seguida, elevar o membro, este movimento também é conhecido como contração articular. 6, treinamento de banda elástica: o paciente para tomar a posição deitada ou sentada, no lado do pé da cama amarrado ao elástico, a outra extremidade do elástico colocado na parte de trás do pé, dorsiflexão do pé, tanto quanto possível, segure por 5 segundos, repita 15-20 vezes. Amarrar a banda elástica à cabeceira da cama e colocar a outra extremidade da banda à volta da planta do pé, dorsiflexionar o pé o mais possível e manter durante 5 segundos. Repetir 15-20 vezes.