A espondilose cervical tem tendência para ser mais jovem
A incidência de espondilose cervical tem vindo a aumentar de ano para ano nos últimos anos. Embora não tenham sido feitas estatísticas detalhadas, se 60 pacientes chegam num dia durante as consultas externas, cerca de 50 deles são espondilose cervical. Como a espondilose cervical é uma condição degenerativa, a maioria dos pacientes tem mais de 55 anos de idade. No entanto, verificou-se clinicamente que a espondilose cervical está a tornar-se mais jovem e cada vez mais jovens estão a ser forçados a juntar-se às fileiras da espondilose cervical, o que merece a nossa atenção.
Parte da razão para a juventude da espondilose cervical deve-se à forma como trabalhamos agora e ao ritmo acelerado. O aparecimento de computadores tablet e telemóveis inteligentes levou também a um grupo de “pessoas de cabeça baixa” que passam longas horas a brincar com tais produtos digitais no seu caminho de e para o trabalho, o que é outra causa da elevada incidência de espondilose cervical. Ao mesmo tempo, mais pessoas estão agora a conduzir sozinhas, e conduzir a demasiada velocidade e travagem numa emergência é um grande assassino da coluna cervical, causando facilmente “ferimentos de chicotada” na coluna cervical. Isto também mostra que a espondilose cervical é também causada por alguns maus hábitos de vida no pescoço, que também precisa de ser despertada.
Três sintomas principais para detectar espondilose cervical
Não é difícil detectar espondilose cervical, pois tem sintomas físicos relativamente óbvios, o que o Professor Shen diz poder ser resumido em três palavras: “dor, entorpecimento e falta de energia”.
Dor: dor na parte de trás do pescoço, ombros e braços.
A dor pode ocorrer em casos de hérnia discal aguda ou traumatismo agudo. O Professor Shen diz que por vezes a dor pode fazer com que os pacientes não saibam onde colocar as mãos, e muitas vezes sentem dor quando as mãos estão em baixo, pelo que muitos pacientes entram na clínica com os braços para cima.
Entorpecimento: entorpecimento nas mãos e nos pés.
Isto é uma progressão da dor, e o paciente tem frequentemente uma história muito longa de doença, com danos de compressão nervosa que bloquearam a condução e podem produzir entorpecimento. Quando os dedos estão entorpecidos, o paciente é incapaz de realizar alguns movimentos muito finos, tais como lutar para abotoar um botão ou pegar em pequenos objectos como moedas ou agulhas que caíram no chão. A dormência nos pés pode ser vista como uma falta de solidez no chão, uma sensação espessa na sola dos pés e uma sensação de algodão ao andar. Além disso, a dormência causada pela espondilose cervical é frequentemente persistente, e se o tratamento formal não for realizado atempadamente, os danos nervosos tornam-se cada vez mais graves, então é possível que mesmo após a cirurgia, os sintomas de dormência ainda existam, exigindo mais tempo para reparar os nervos, tempo de recuperação muito longo, dormência antes da cirurgia por mais de seis meses, e geralmente após a cirurgia, a dormência nunca desaparecerá.
Falta de força tanto nos braços como nas pernas.
Por exemplo, se vir um autocarro a chegar não muito longe e quiser acelerar os seus passos para o apanhar, mas os seus pés não estão à altura da tarefa, simplesmente não pode apanhá-lo e perdê-lo, por isso tem de esperar pelo próximo. Alguns doentes nas fases avançadas da espondilose cervical também mostram fraqueza na micção e obstipação, o que requer a colheita de dedos, o que é uma manifestação muito grave da espondilose cervical.
Se tiver alguma destas manifestações, deve preocupar-se se a sua coluna cervical ainda está saudável.
Por vezes, a espondilose cervical também pode ser uma mordida sonora. A coluna cervical é a primeira porta de entrada para a via de transmissão do cérebro, pelo que problemas com ela podem levar ao desconforto abaixo do pescoço. Em alguns casos, os sintomas não são tão típicos e é necessário um diagnóstico diferencial.
Muitos pacientes na clínica têm sintomas de pânico e aperto torácico, e o pensamento mais comum é que há algo de errado com o coração. No entanto, o Professor Shen aconselhou que alguns destes pacientes podem ter “síndrome do coração cervical”, que na realidade é um problema com a coluna cervical, manifestando-se como um aperto no peito e nas costas, um aperto no peito, um batimento cardíaco rápido, ou mesmo uma tensão arterial elevada e tonturas como a mãe de um advogado. Por conseguinte, recomenda-se que os pacientes com mais de 60 anos de idade sejam também examinados quanto a problemas com a coluna cervical, para além de terem o seu coração examinado.
Além disso, alguns pacientes podem também mostrar um aperto do abdómen como um cinto, uma falta de apetite para as refeições e uma sensação de plenitude no estômago. Para além de considerar as perturbações gastrointestinais, é também importante ter cuidado com a possibilidade de espondilose cervical.
A prevenção é melhor que a cura para evitar o sofrimento da espondilose cervical
A prevenção de chicotadas é mais importante do que o tratamento. Se proteger a sua coluna cervical e exercer o seu pescoço de forma científica e razoável, pode minimizar o sofrimento da espondilose cervical. O Professor Shen sugere que os seguintes pontos devem ser observados na vida quotidiana.
Em primeiro lugar, melhorar e ajustar o seu estado de sono. “Almofada alta pode não ser sem preocupações”, ao dormir se a almofada for demasiado alta, alterará a curvatura fisiológica da coluna cervical, tal como sentar-se com a cabeça baixa, uma noite de sono, mas deixar que a coluna cervical esteja muito cansada. Portanto, não dormir com uma almofada demasiado alta, de acordo com a curvatura fisiológica da coluna cervical é apropriado, é melhor escolher uma pequena almofada, é apropriado almofadar na parte de trás do pescoço em vez de almofada na cabeça, que pode desempenhar um certo papel preventivo.
Em segundo lugar, corrigir e melhorar a má posição corporal habitual no trabalho. O pessoal deve corrigir regular ou prontamente a postura de tensão da cabeça e pescoço, o seu tempo de trabalho não deve exceder uma hora continuamente, e prestar atenção à leitura, escrita ou trabalho para endireitar a cintura, tentar manter uma postura relaxada do pescoço.
Em terceiro lugar, exercício adequado.
(1) Auto-tracção. Se de repente sentir dor no pescoço, ou se as costas dos ombros e membros superiores tiverem dor radiante, pode cruzar as mãos juntas e levantá-las sobre a cabeça no pescoço occipital, depois inclinar a cabeça para trás e puxar gradualmente as mãos na direcção da cabeça durante 5 a 10 segundos, pelo que 3 a 4 vezes seguidas pode desempenhar um papel no alívio da pressão do espaço intervertebral. O princípio é utilizar a força da tracção ascendente com ambas as mãos para fazer sair o intervalo da coluna cervical, de modo a que o núcleo pulposo da eminência posterior possa ser devolvido, mas também para mudar a linha da articulação cervical e desempenhar um papel no alívio dos sintomas.
(2) Exercício aeróbico. O exercício aeróbico pode tirar os maus metabolitos do corpo, a tensão muscular do pescoço também produzirá metabolitos semelhantes ao ácido láctico, a sudação do exercício pode excretar, pode aliviar os sintomas de desconforto. O melhor exercício é nadar, nadar vértebras cervicais não será afectado pela gravidade, e nadar de cabeça para cima para o ar, pescoço para trás, não só exercitar os músculos do pescoço, mas também o disco saliente pode ser pressionado para trás, a persistência a longo prazo pode até curar uma ligeira hérnia discal cervical.
(3) Andar para trás. Esticar ligeiramente o pescoço para trás, é também um movimento inverso, pode aliviar a tensão do músculo traseiro.
Quarto, evite adormecer quando andar de carro. Ao andar num carro de longa distância, pode usar um colar cervical ou uma almofada de pescoço para protecção adequada.
Tratamento da espondilose cervical
No conjunto, 95% dos pacientes com espondilose cervical podem ser tratados de forma conservadora, sendo que apenas 5% dos pacientes necessitam de cirurgia, e apenas cerca de 2% dos pacientes externos são efectivamente submetidos a cirurgia.
(1) Travagem. Nas fases iniciais, os pacientes podem usar uma cinta cervical para imobilizar a cabeça e o pescoço para permitir o descanso. É importante não fazer demasiados movimentos extenuantes do pescoço quando a coluna cervical está a ofender, e quanto mais doloroso for, mais descanso é necessário.
(2) Tracção cervical. É um método de tratamento muito bom, e é recomendado fazer tracção com baixo peso durante muito tempo, e tracção deitada é melhor do que tracção sentada. Os pacientes são portanto aconselhados a ter uma “tracção de almofada e de cinto de mandíbula” em casa e a tracção com um peso de cerca de 3 kg à noite enquanto dormem.
(3) Acupunctura. Tem um certo efeito de abrir os meridianos e aumentar a circulação sanguínea. Seja cauteloso quanto à tui na, deve ser feita por um profissional qualificado em MTC num hospital normal, não vá a um centro de saúde para tui na não ortodoxo.
(4) Medicação. Tomar medicamentos que aliviam a dor, nutrem os nervos e aumentam a estase sanguínea, tal como prescrito pelo seu médico durante um ataque.
(5) Cirurgia. Para pacientes com dores graves e intoleráveis que tenham afectado gravemente as suas vidas, a cirurgia pode ser realizada. No tipo de medula espinal, recomenda-se a cirurgia assim que o diagnóstico seja claro. Actualmente, nas fases inicial a média da espondilose cervical, o problema pode normalmente ser resolvido através de cirurgia minimamente invasiva na parte frontal do pescoço, com o mínimo de trauma e dor, e pode estar fora da cama no dia seguinte. Em fases avançadas, é frequentemente necessária uma cirurgia mais dolorosa na parte de trás do pescoço para aliviar a condição.
Em conclusão, a coluna cervical é uma das unidades de movimento mais delicadas do corpo, mas ao mesmo tempo é tão flexível e ordenada que os danos ou envelhecimento de qualquer das suas partes podem levar à espondilose cervical, e as suas lesões de envelhecimento são um processo longo e lento que não acontece num dia. A chave é prevenir a doença antes de ela acontecer, manter um estilo de vida saudável e prestar atenção ao autocuidado do pescoço; uma vez chegado ao ponto em que a cirurgia é necessária, não há necessidade de ter medo, pois a cirurgia da coluna cervical é um dos procedimentos cirúrgicos menos invasivos e mais definitivos para um cirurgião da coluna vertebral devidamente qualificado e experiente.