O aumento da osmolalidade do fluido extracelular pode causar uma série de sintomas de disfunção do sistema nervoso central quando as células cerebrais estão desidratadas, incluindo sonolência, contracções musculares, coma e mesmo a morte. É uma forma de desidratação hipertónica. Quando o volume cerebral é significativamente reduzido devido à desidratação, a tensão vascular entre o crânio e o córtex cerebral aumenta, levando assim à hemorragia intracerebral e à hemorragia subaracnoídea devido a uma ruptura venosa localizada. Depois temos de aprender o método científico da água potável para prevenir a desidratação hipertónica. 1, para beber regularmente, não se lembre apenas de beber quando tiver sede Para saber, quando o corpo quer especialmente beber água, os órgãos do corpo já estão a funcionar a um limite. Os peritos recomendam que o melhor é adquirir o hábito de beber água regularmente. Em geral, é melhor levantar cedo pela manhã, escovar os dentes e beber um copo de água simples, um às 10 da manhã, outro antes do almoço, um por volta das 15 horas e outro à noite antes de ir para a cama. 2, para beber mais água fervida, não beber água crua a ferver e ferver 3 minutos de água a ferver, pode fazer com que a água clore e algumas substâncias nocivas se evaporem, mas também para manter a água no corpo humano devem ser nutrientes. Há muitos efeitos nocivos de beber água crua porque o cloro na água da torneira pode interagir com as substâncias orgânicas residuais na água não fervida, levando a um aumento das hipóteses de cancro da bexiga e cancro rectal. 3, para beber água doce, não beba a água colocada demasiado tempo Água doce, não só estéril, mas também contém uma dúzia de minerais necessários para o corpo humano. Mas se o tempo for demasiado longo ou se a água for aquecida automaticamente durante a noite, não só não há mais vários minerais, como também pode conter certas substâncias nocivas, tais como nitritos. O envenenamento por nitritos resultante não é invulgar. 4, para beber mais água quente com sal, não beber água gelada No Verão, muitas pessoas num grande número de suores, optam por beber água gelada ou bebidas frias. Na realidade, isto não é científico. Porque embora isto traga conforto temporário, mas muita água gelada ou bebidas frias, levará a que os poros de suor não drenem, dificuldades de dissipação de calor muscular, acumulação de calor residual, muito fácil de desencadear um golpe de calor. A forma correcta é beber mais água salgada com um pouco de sal para substituir o sal e a água perdidos. Quando a água salgada entra no corpo, penetra rapidamente nas células, para que o corpo, que está constantemente a suar e desidratado, possa ser hidratado a tempo.