Tenho espondilose cervical? O que é que posso fazer? Em todas as clínicas, muitos pacientes descrevem-me os mesmos sintomas: tenho dores no pescoço e nas costas, tenho espondilose cervical, médico, o que devo fazer? Aqui gostaria de vos falar sobre “espondilose cervical”. Em termos médicos, espondilose cervical refere-se à degeneração dos tecidos ósseos da coluna cervical, das suas articulações e discos intervertebrais, causando sintomas no pescoço, ou compressão nervosa devido à degeneração. A causa mais comum das dores no pescoço: as pessoas modernas, devido a maus hábitos, olham frequentemente para o telemóvel, usam o computador, deitam-se na cama e vêem televisão, e mantêm-se muito tempo sem mudar de posição, os músculos da parte de trás do pescoço estão sobrecarregados, com o tempo, mais do que o limite elástico dos músculos do pescoço e das costas, haverá tensão, produzirá meios inflamatórios, dores no pescoço e nas costas. Esta é a causa mais comum. O que devo fazer se tiver dores no pescoço e nas costas? Se tiver dores no pescoço e nas costas durante um curto período de tempo e tiver um mau estilo de vida, a causa mais provável é uma tensão nos músculos do pescoço e das costas. A melhor maneira de a tratar é confiar em si próprio e deixá-lo ir: mude os seus maus hábitos, relaxe os músculos do pescoço frequentemente, incline a cabeça para trás frequentemente, aplique localmente alguma pomada anti-inflamatória com uma compressa quente para ajudar a recuperar da tensão. Para que sintomas devo consultar um médico? Se os sintomas do pescoço não melhorarem após um longo período de tempo, ou se houver dormência e dor nos membros superiores ou instabilidade em ambos os membros inferiores, é altura de consultar um especialista que pode frequentemente confirmar o diagnóstico através de um simples exame físico ou de um simples teste. A massagem e a acupunctura são eficazes para as dores no pescoço? A massagem de acupunctura só é eficaz para distúrbios de tensão. Para considerar a utilização da massagem de acupunctura, é preciso primeiro descartar a possibilidade de instabilidade da coluna cervical e tumores. Além disso, se existir compressão nervosa, técnicas de massagem inadequadas podem rapidamente agravar a doença e agravar os danos nervosos, lições que são ensinadas todos os dias! Qual é o melhor tratamento conservador para a espondilose cervical? A forma mais comum de espondilose cervical é causada por uma hérnia de disco cervical comprimindo um nervo. A medicina baseada em evidências sugere que, actualmente, o único método eficaz é a tracção cervical, cujo princípio é gerar pressão negativa sobre o disco através da tracção, atraindo a hérnia de disco de volta à sua posição normal, reduzindo a compressão nervosa e assim aliviando os sintomas e curando a doença. Devo ser operado à minha espondilose cervical? Três condições requerem cirurgia: 1. a hérnia de disco comprime mais de 50% do diâmetro anterior e posterior do canal espinhal, a tracção não pode reduzir a compressão, a dor é recorrente e os dedos são inflexíveis, 2. a hérnia de disco não comprime mais de 50%, mas a RM mostra degeneração do nervo espinhal, esta situação é frequentemente combinada com instabilidade, há uma lesão dinâmica 3. a espondilose cervical é causada por estenose espinhal cervical, não é possível um tratamento conservador para permitir que o canal neural se expanda Se houver inflexibilidade nas mãos ou marcha instável nos membros inferiores ou se os nervos começarem a degenerar é segura a cirurgia da coluna cervical? A cirurgia para espondilose cervical é minimamente invasiva e a descompressão de segmento único pode muitas vezes ser concluída em pouco mais de meia hora, podendo o paciente deslocar-se no dia seguinte à cirurgia e ter alta em três dias.