A osteoporose primária é uma doença comum dos idosos, uma doença óssea sistémica. Caracteriza-se principalmente pela baixa massa óssea e danos na microestrutura do osso, o que convida a uma maior fragilidade e susceptibilidade à fractura. Há uma redução na matriz mineral e óssea do tecido ósseo. É mais comum nas mulheres do que nos homens, nas mulheres na pós-menopausa e nos idosos, e é propensa a fractura com ou sem traumas menores, especialmente nas mulheres com mais de 75 anos de idade, onde a incidência de fractura é superior a 80%. A doença está associada a factores endócrinos, genéticos, nutricionais e de desuso. Quando a osteoporose é ligeira, é frequentemente assintomática e é frequentemente detectada por raios-X ósseos ocasionais. As fracturas por compressão vertebral ocorrem imediatamente após uma dor aguda na área, frequentemente sem história óbvia de trauma, e podem ocorrer após tossir ou cheirar e resolver-se gradualmente após 3 a 4 semanas sem tratamento específico. Outro tipo de dor crónica, profunda e generalizada nas costas, com fraqueza generalizada, etc. A dor é frequentemente causada por curvatura da coluna vertebral, fracturas de compressão vertebral e protrusão vertebral posterior. As fracturas por compressão vertebral causam encurtamento da altura e resultam em protrusão vertebral posterior, o que por sua vez pode causar deformidade torácica e afectar a função pulmonar. As fracturas são mais comuns nas vértebras, nas ancas e nas flexões distais. A prevenção da osteoporose é muito importante. Até à data, não existe uma forma eficaz e segura de restaurar o tecido ósseo normal que se tornou osteoporótico, e a prevenção pode reduzir a perda óssea após a menopausa e com a velhice. O exercício pode levar a um aumento da massa óssea, uma vez que as mulheres na menopausa podem aumentar a quantidade de cálcio nos seus corpos aderindo a 3 horas de exercício por semana, e o exercício físico esquelético e muscular pode ter o efeito desejado, incluindo caminhada, jogging e exercício em pé, enquanto é necessário tomar quantidades adequadas de cálcio (a disponibilidade de várias preparações de cálcio é diferente, 40% para o carbonato de cálcio, 27% para o cloreto de sódio, 13% para o lactato de cálcio e 9% para o gluconato de cálcio), se o cálcio for tomado após uma refeição O cálcio no leite é facilmente absorvido, 225 ml de leite contêm 300 mg de cálcio, as mulheres na pós-menopausa precisam de 1000-1500 mg de cálcio diariamente, e devem também ser suplementadas com vitamina D, B6, B12 e K para reduzir o risco de osteoporose. Para evitar quedas, os idosos tendem a cair quando estão de pé depois das refeições ou quando se levantam à noite. Os obstáculos no chão em casa devem ser reduzidos ou eliminados. O estrogénio e a progesterona devem ser utilizados nas mulheres devido à menopausa para prevenir ou retardar a perda óssea nos ossos vertebrais e das extremidades.