I. O que é osteoporose A osteoporose é uma doença sistémica caracterizada por baixo conteúdo mineral ósseo, destruição da estrutura óssea, força óssea reduzida e susceptibilidade a fracturas. Dor, corcunda, altura reduzida e fracturas são os sinais característicos da osteoporose. No entanto, há muitas pessoas com osteoporose que muitas vezes não experimentam qualquer sensação significativa nas fases iniciais da doença. As fracturas osteoporóticas são fracturas de fragilidade que normalmente ocorrem após o peso diário, a actividade, a flexão e as quedas. As fracturas são uma consequência directa da osteoporose e podem ser incapacitantes ou mesmo fatais em casos menores. Os locais comuns de fractura são a zona lombar, a anca e o braço. II. Pessoas em risco de osteoporose Velhice; menopausa feminina; história familiar materna (especialmente história familiar de fracturas da anca); baixo peso corporal; baixas hormonas sexuais; tabagismo; consumo excessivo de álcool ou café; baixa actividade física; deficiência de cálcio e/ou vitamina D na dieta (baixa exposição à luz ou baixa ingestão); doenças que afectam o metabolismo ósseo; aplicação de drogas que afectam o metabolismo ósseo. III. prevenção da osteoporose Melhoria activa da dieta e do estilo de vida e aderência ao suplemento de cálcio e vitamina D pode prevenir ou reduzir a osteoporose. Dieta equilibrada: aumentar a ingestão de cálcio e proteínas moderadas na dieta e dieta pobre em sal. O consumo de cálcio desempenha um papel insubstituível na prevenção da osteoporose. Exercício moderado: A actividade muscular durante o exercício estimula constantemente o tecido ósseo e torna os ossos mais fortes. Maior exposição solar: a exposição regular à luz solar desempenha um papel fundamental na produção de vitamina D e na absorção de cálcio. A pessoa normal média recebe pelo menos 20 minutos de luz solar por dia. Dica: protector solar e guarda-chuvas também podem aumentar as hipóteses de osteoporose nas mulheres. O diagnóstico precoce e o tratamento padrão reduzem o risco. IV. Complicações comuns e graves da osteoporose em idosos e tratamento Fracturas da coluna vertebral e da anca. Perigos: repouso prolongado no leito e ciclo vicioso; feridas no leito; demência; infecção pulmonar; carga familiar pesada; alta taxa de mortalidade com tratamento conservador (>30-60%). Fracturas de compressão aguda do corpo vertebral: utilizamos a mais recente cirurgia minimamente invasiva (cifoplastia retrobulbar percutânea extensível por balão) para tratar estas fracturas, que se caracteriza por um trauma cirúrgico mínimo, com uma incisão de aproximadamente 0,3 cm e um alívio significativo dos sintomas imediatamente após a cirurgia, sendo actualmente o procedimento cirúrgico mais eficaz e ideal para tratar as fracturas vertebrais causadas pela osteoporose primária. Fracturas da anca: planos cirúrgicos individualizados são concebidos para pacientes com diferentes condições, permitindo aos pacientes saírem da cama num curto período de tempo após a cirurgia, combinados com o nosso treino especial de reabilitação para exercício funcional, reduzindo significativamente as complicações e melhorando a qualidade de vida.