O resultado do desenvolvimento económico e do progresso social é que as pessoas vivem mais tempo, mas a doença degenerativa associada à idade, a osteoporose, está silenciosamente a corroer os ossos dos idosos, com graves consequências sob a forma de fracturas e complicações pós-fractura resultando em incapacidade e morte. Portanto, osteoporose e doença cardíaca. Hipertensão arterial. A diabetes e outras doenças crónicas tornaram-se um problema de saúde global, pondo em perigo a saúde e a qualidade de vida da população idosa. A osteoporose é uma epidemia silenciosa devido à sua prevalência generalizada e sintomas iniciais ocultos. 1/3 das pessoas com mais de 60-70 anos de idade sofrem de osteoporose, e mais de 50% das pessoas com mais de 80 anos de idade têm a doença. A Organização Mundial de Saúde recomenda que uma doença óssea sistémica caracterizada por baixa massa óssea e destruição da microestrutura óssea, resultando no aumento da fragilidade óssea e da susceptibilidade à fractura, seja denominada osteoporose. Pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em mulheres e homens mais velhos dentro de 5-10 anos da menopausa. Factores de risco Factores de risco para a osteoporose incluem o seguinte. Velhice, menopausa feminina, história familiar materna, baixo peso corporal, baixas hormonas sexuais, fumo excessivo e álcool, café e bebidas carbonatadas. Actividade física inadequada, ingestão deficiente de cálcio dos alimentos, baixa exposição à luz, doenças que afectam o metabolismo ósseo (hipertiroidismo, reumatóides, insuficiência renal, insuficiência gastrointestinal, diabetes, etc.) e medicamentos (hormonas, heparina, diuréticos, etc.). Sintomas Dor, deformação da coluna vertebral e fracturas de fragilidade são manifestações típicas da osteoporose. No entanto, a maioria dos pacientes são assintomáticos nas fases iniciais da osteoporose, e só depois de a fractura ter ocorrido é que as alterações osteoporóticas originais são descobertas. V. Diagnóstico Uma fractura de fragilidade (uma fractura que ocorre após um trauma ligeiro ou actividade diária) pode ser diagnosticada clinicamente após os 50 anos de idade. A prevenção é mais realista e importante do que o tratamento. Trata-se de retardar a perda óssea e reduzir a incidência de fracturas osteoporóticas. Isto inclui a modificação do estilo de vida, uma dieta equilibrada rica em cálcio, pobre em sal e moderada em proteínas, actividades ao ar livre apropriadas, e exercício físico para promover a saúde óssea. Utilização adequada de suplementos básicos de saúde óssea. A Sociedade Chinesa de Nutrição recomenda uma dose diária de 800mg de cálcio elementar para adultos, que é uma dose apropriada para manter a saúde óssea. A vitamina D facilita a absorção do cálcio no tracto gastrointestinal. Medicamentos: Anti-reabsorção óssea, fármacos de formação óssea e outros.