A prevenção primária deve começar com crianças e adolescentes, prestando atenção a uma nutrição dietética adequada; aderindo a um estilo de vida científico. A prevenção secundária refere-se principalmente a pessoas de meia-idade, especialmente mulheres após a menopausa, quando a perda óssea se acelera. Os controlos da densidade óssea devem ser efectuados uma vez por ano. Prestar atenção ao estrogénio, vitamina D ou suplementos de cálcio. A prevenção terciária refere-se principalmente a pacientes com osteoporose diagnosticada, que devem tomar activamente a medicação prescrita pelos seus médicos, evitar traumas e ser tratados activamente com cirurgia se houver uma fractura. A prevenção da osteoporose é mais importante do que o tratamento, mas uma vez que a osteoporose tenha ocorrido, o seu tratamento é urgente e deve ser mantido ao longo do tempo.