A espondilose cervical é uma doença causada por lesões na coluna cervical. Para ser preciso, a espondilose cervical refere-se às alterações degenerativas nos discos intervertebrais, articulações cervicais, cartilagem, ligamentos, músculos e fáscias da coluna cervical e as suas alterações secundárias, resultando em danos na medula espinal, nervos, vasos sanguíneos e outros tecidos, tais como compressão, irritação e instabilidade, resultando numa série de sintomas clínicos, denominada espondilose cervical. Quais são os sintomas da espondilose cervical? 1, espondilose cervical neurogénica: estreitamento do forame intervertebral resultando na compressão do nervo cervical espinhal, visto sobretudo nas vértebras cervicais 4-7; dor radioactiva ou dormência nos membros superiores, a dor e dormência irradia ao longo do curso da raiz do nervo comprimido e da área de inervação, por vezes o aparecimento e alívio dos sintomas e a posição e postura do pescoço do paciente têm uma relação clara; ou – os membros superiores afectados sentem-se pesados, a força de preensão é reduzida, e por vezes há objectos em queda. 2, espondilose cervical tipo artéria vertebral: grupo etário de alta incidência: 30-40 anos de idade, devido a esporas ósseas, variação vascular ou lesões que resultem em insuficiência de sangue, os doentes deste tipo sentirão tonturas, que ocorrem sobretudo ou pioram quando a cabeça está em movimento, haverá também inchaço e dor na cabeça, há também algumas pessoas que sofrem de ambliopia súbita ou cegueira, que normalmente se recupera automaticamente num curto período de tempo, doentes com coluna vertebral grave tipo artéria cervical, quando a cabeça é subitamente virada ou baixa, quando a cabeça se inclina Súbito colapso. 3, espondilose cervical tipo medula espinal: a dor no pescoço não é óbvia, no início é principalmente fraqueza dos membros, andar e segurar instável, sensação anormal no tronco, os pacientes sentem frequentemente uma sensação de ligadura como um cinto no peito, abdómen, ou ambos os membros inferiores; em casos graves, paralisia espástica dos membros, acamada, incontinente. 4, espondilose cervical simpática: devido a várias patologias cervicais que provocam as raízes nervosas, este tipo de desempenho do paciente é mais complexo, por vezes dores de cabeça, tonturas, náuseas, vómitos, visão desfocada, e por vezes tonturas, olhos desfocados, congestão nasal, lacrimejamento, distensão abdominal, alterações da pressão arterial, alterações do ritmo cardíaco, arritmia. 5. tipo misto: Dois ou mais dos tipos acima mencionados existem ao mesmo tempo. Como prevenir: 1, para assegurar uma boa postura sentada: frequentemente devido à posição de trabalho e postura ou cabeça baixa a longo prazo, de modo a que os músculos do pescoço num estado de stress não coordenado a longo prazo, os ligamentos e músculos da parte posterior do pescoço sejam fáceis de ser esticados, esticados, enquanto que a borda frontal do corpo vertebral devido ao desgaste mútuo e à hiperplasia, e portanto os trabalhadores e estudantes devem ter primeiro a posição sentada e postura sentada correctas. Geralmente, deve ser adoptada uma posição natural sentada, com o peito mantido direito e a cabeça ligeiramente inclinada para a frente. Além disso, a altura da mesa e da cadeira também afectará a postura do corpo humano, tal como uma mesa ou cadeira alta é demasiado baixa, tornará a cabeça das pessoas demasiado inclinada para trás e os ombros para cima, de modo que a distância entre os olhos e a mesa de trabalho encurtou, ambas fáceis de causar tensão no pescoço e nos músculos dos ombros, mas também fáceis de levar à fadiga visual e à miopia; pelo contrário, se a mesa for demasiado baixa ou a cadeira demasiado alta, tornará as pessoas demasiado inclinadas para a frente e para a frente, mais susceptíveis de levar à tensão no pescoço e no pescoço. 2, corrigir a posição de sono inadequada: ajustar uma postura de sono razoável, escolher a altura certa do travesseiro. 3, fortalecer o exercício, fortalecer o corpo: o antigo idioma chinês de “água corrente não apodrece, o núcleo familiar não se mantém de pé”, “Nei Jing” tem “guia por salto”, Hua Bo tem “cinco pássaros brincam”, todos explicam Os exercícios corporais completos podem fortalecer o corpo e prevenir doenças. Para a espondilose cervical, pode fazer exercícios de corpo inteiro através de Taijiquan e exercícios de rádio, mas também através de exercícios funcionais para o pescoço para fortalecer os músculos locais e alisar as articulações da coluna cervical para aliviar os sintomas e fazer com que as lesões melhorem gradualmente.