O Campeonato do Mundo na África do Sul está aqui e pode ser um festival para a maioria dos fãs. Como cirurgião espinhal, estou um pouco preocupado com as celebrações – pode haver mais pacientes com dores na coluna cervical. Devido à diferença horária, a maioria dos jogos deste Campeonato do Mundo são disputados à noite no nosso país, e acredito que muitos adeptos estarão deitados na cama à noite a ver televisão, e deitados na cama a ver televisão pode ser muito mau para a coluna cervical. As razões para isto são as seguintes: 1. é fácil fazer da cabeça e do pescoço um ponto de ênfase. Muitos pacientes que vêm à clínica para ver a coluna cervical têm uma coisa em comum – inclinar-se na parte de trás da cama para ver televisão. Por si só, se se sentar direito contra a parte de trás da cama está bem, mas como metade da cama é relativamente macia e flexível, gradualmente o pescoço irá aninhar-se numa forma de “C”, esta postura é precisamente contrária à flexão fisiológica das vértebras cervicais, e por isso propensa a dores no pescoço. 2, a altura do aparelho de televisão não é apropriada. Os televisores de quarto de algumas pessoas são demasiado altos ou demasiado baixos, pessoas deitadas a ver televisão demasiado inclinadas ou de cabeça para baixo, um jogo de bola durante quase duas horas, os músculos do pescoço numa postura durante muito tempo, é fácil de cansar e produzir sintomas de dor. 3, entorse do pescoço fácil de acontecer. Quando as pessoas estão deitadas para ver televisão, independentemente da postura que assumem, em comparação com estar sentadas, a maioria dos músculos do pescoço está num estado relaxado, mas os jogos de futebol do Campeonato do Mundo são muitas vezes emocionantes, golos súbitos, é fácil deixar os adeptos excitados, uma vez que um sacudir a cabeça ou levantar-se, é fácil desencadear um ligeiro deslocamento das articulações do pescoço, entorse muscular, desencadeando assim a doença da coluna cervical. O Dr. Kangnan sugere que a má postura é um factor importante para desencadear a espondilose cervical, pelo que é melhor sentar-se num sofá para assistir ao Campeonato do Mundo, e uma posição sentada é também aconselhável para visualização online. Os adeptos com espondilose cervical devem ter o cuidado de mover o pescoço entre os jogos para relaxar e descansar os músculos e articulações locais, e para evitar arrefecer o pescoço quando a temperatura do ar condicionado é demasiado baixa durante os jogos. O Campeonato do Mundo é uma excelente forma de passar um dia quente de Verão, mas os atletas precisam de cuidar da sua saúde, e os adeptos precisam de cuidar da sua.