Orientação dietética: Após a cirurgia artroscópica, ainda pode seguir a sua dieta original, prestar atenção à higiene alimentar, evitar alimentos picantes e irritantes, e fazer arranjos dietéticos científicos e razoáveis para melhorar a qualidade do seu corpo. Orientação sobre medicamentos: Se precisar de continuar a tomar medicação oral após a alta do hospital, deve seguir rigorosamente a prescrição médica e observar a eficácia da medicação por si próprio. Exercícios funcionais: Nos primeiros dias da descarga, deve reforçar a contracção dos quadríceps e exercícios de levantamento de pernas rectas. Exercícios Quadriceps: faça movimentos de gancho ascendente e descendente com o pé, gancho ascendente e descendente uma vez como um movimento, 10 vezes por hora, cada movimento dura 3 segundos, prolongando gradualmente a duração do movimento. Método de exercício de elevação da perna direita: deitar-se direito na cama, levantar o membro afectado 20-25 cm, insistir em 10 segundos, depois relaxar, baixar lentamente o membro afectado, descansar durante 5 segundos e praticar novamente, repetir pelo menos 10-15 vezes continuamente a cada 2 horas. À medida que a força muscular do membro afectado aumenta, é possível prolongar gradualmente a duração do levantamento das pernas. Deve prestar-se atenção às diferenças individuais ao fazer os exercícios acima referidos para evitar o exagero. Cuidado: Após a alta do hospital, terá de descansar durante 3-4 semanas e tomar conta de si. Por favor, mantenha a sua ferida limpa e seca e não tome banho até ter sarado completamente. O inchaço da cavidade articular e a acumulação de líquidos na cavidade articular podem ocorrer até três semanas após a cirurgia. Se o inchaço da articulação não puder ser aliviado após repouso e aparecerem sintomas de vermelhidão, inchaço, calor e dor, deverá vir ao hospital para uma consulta rápida. Após a cirurgia artroscópica, deve fazer exercício apropriado, mas evitar exercícios extenuantes. Os pacientes que tiveram sutura meniscal e reconstrução ligamentar do joelho devem ter alta do hospital com uma cinta durante 10-12 semanas para assegurar a estabilidade articular e a recuperação funcional. Revisão pós-cirúrgica: 1 mês após a cirurgia e nenhuma outra revisão se a recuperação for boa. Os pacientes que foram submetidos a uma reconstrução ligamentar do joelho terão de ser revistos aos 3 meses. É favor inscrever-se na clínica ambulatorial (quem quer que tenha operado em si será responsável pelo seu registo).