No final do Verão e início do Outono, o tempo torna-se fresco, nesta altura, uma variedade de espondilose cervical, espondilose lombar e outros “velhos problemas” e até ao início do pico. Especialmente no Verão quente, o ar condicionado, a bebida gelada gananciosa, o tapete de couro de vaca adormecido, etc., um Outono frio, estas “doenças persistentes” também para “depois do relato de Outono”. No mercado, almofadas de alta qualidade, aparelhos de tracção, colar de cuidados de saúde, cama de água magnética, etc. “podem curar espondilose cervical, espondilose lombar”, o produto é interminável, mas alguns “pacientes idosos” tentam repetidamente, mas sem efeito, método impróprio mas também agravam A doença. A primeira coisa que precisa de fazer é ter uma boa ideia daquilo em que se está a meter. Desde que cometeu espondilose cervical, tem usado a almofada de tratamento da coluna cervical que a sua filha comprou para ele. Mas, a espondilose cervical não só melhorou pela metade, como também caiu de travesseiro. O tempo mais longo foi de uma semana sem melhorias, e o mais curto foi de três ou quatro dias. Isto trouxe ao Sr. Guo intermináveis problemas. O repórter encontrou na entrevista, o mercado sobre o tratamento da espondilose cervical muito almofada, as vendas também são boas. Geralmente no mercado podem ser vistos nos dois principais tipos: um é “almofada em forma de travesseiro”. As duas cabeças são altas de um lado e baixas do outro, em forma de arco; a outra é uma “almofada de memória”, que mudará de forma de acordo com a posição de sono da pessoa. Após algumas utilizações, “lembra-se” automaticamente e fixa a forma de acordo com a posição de sono do indivíduo. Mas, em comparação, é muito mais caro. O Professor Zhan Hongsheng, director do Instituto de Ortopedia da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Shangai e director do Departamento de Ortopedia e Traumatologia do Hospital de Shuguang, disse que como a forma do “travesseiro de plástico” é fixa, a suavidade e a forma do travesseiro não podem ser ajustadas de acordo com as necessidades individuais. Portanto, ao utilizar a “almofada de plástico”, o tempo não deve ser demasiado longo, geralmente controlar entre meia hora a 1 hora da melhor maneira. As almofadas no mercado raramente estão equipadas com instruções para indicar o uso do tempo, alguns pacientes desconhecem muitas vezes a situação durante toda a noite, é fácil sofrer de “almofada caída”. Além disso, existem almofadas de trigo sarraceno, almofadas de soja e outras almofadas tão duras e não podem ser moldadas, não só dormir sobre a dura, e o tratamento da espondilose cervical não é muito útil. Há também muitos idosos que sofrem de espondilose cervical, muitas vezes crianças filhas de publicidade ingénua, compraram uma almofada de alta qualidade para os idosos. De facto, comprar uma almofada não tem de ser caro, a chave é o tamanho, altura, suavidade e outros adequados, adequados para os seus próprios, é uma almofada “personalizada”. O Professor Zhan Hongsheng disse que a almofada adequada para os pacientes com espondilose cervical é necessária uma certa suavidade e altura. A altura da almofada mais adequada deve ser a mesma que a altura de um ombro quando a pessoa está a dormir de lado. Além disso, usar uma grande toalha limpa em casa, enrolá-la, ajustá-la à altura certa, almofadá-la debaixo do pescoço e dormir sem dormir durante meia hora. Isto não só é eficaz no tratamento da espondilose cervical, como também evita que a almofada caia e não custa muito. Tratamento de tracção espondilose cervical para “variar de pessoa para pessoa” A Sra. Chen sofreu de espondilose cervical durante muitos anos, e recentemente comprou uma máquina de tracção para fazer tracção em casa todos os dias. Contudo, não só o seu estado não melhorou, como há sinais de agravamento. Não só lhe dói o pescoço todos os dias, como nem sequer consegue levantar a cabeça. O que está a acontecer? O médico chefe do departamento de ortopedia do Hospital Ruijin, Zhang Weibin, introduziu que o tratamento de tracção para espondilose cervical é diferente de pessoa para pessoa, nem todos são adequados para tracção. Se o método de tracção não for correcto, também pode ser contraproducente. Para pacientes com espondilose cervical vascular e hérnia de disco lombar, a tracção é inútil para eles. Pelo contrário, a tracção é relativamente mais adequada para pacientes com espondilose cervical com inflamação da raiz nervosa. Isto porque através da tracção, não só se pode esticar o espaço para as raízes nervosas na coluna cervical, de modo a que a pressão se torne menor, aliviando assim a inflamação. Em geral, a manifestação clínica da inflamação das raízes nervosas é principalmente dormência nos membros superiores e dor como choque eléctrico. No entanto, a tracção não deve ser feita em demasia, demasiada coisa pode levar a espasmos musculares. Um curso de não mais de 10 sessões é normalmente suficiente para aliviar os sintomas. Não continuar a fazer tracção após o alívio, uma vez que pode facilmente agravar a condição. Além disso, comprar um dispositivo de tracção em casa e fazer tracção em casa por si próprio também pode agravar a condição, fazendo tracção incorrectamente. Num hospital, o médico estica o pescoço do paciente para cima em 10 graus; se o fizer em casa, muitas vezes estica o pescoço verticalmente para cima. Isto pode facilmente esticar o pescoço se não estiver na direcção certa. Recomenda-se que ao escolher um dispositivo de tracção para tratar a espondilose cervical, os pacientes devem também escolher um método adequado para a sua utilização sob a orientação de um médico. Tratamento de colar de saúde mais cervical ou “implicação psicológica” Miss Zhang recentemente “na moda”, também comprou um belo e alegadamente cervical colar de saúde. Miss Zhang queixou-se: “todos os dias na empresa para trabalhar no computador, não só não tem oportunidade de se mexer, como também frequentemente sente dores no pescoço, e em casos graves até mesmo entorpecido. Vendo que muitos amigos à minha volta estão a usar colares de saúde, que também se diz serem para prevenir e tratar a espondilose cervical, também vim para experimentar”. Zhang Weibin, médico chefe do departamento de ortopedia do Hospital Ruijin, disse que o chamado colar de saúde que afirma ser capaz de tratar a espondilose cervical não tem actualmente qualquer base científica em medicina clínica. O campo magnético de uma certa força pode desempenhar um certo papel no crescimento dos ossos, mas para a eliminação de esporas ósseas, tratamento de osteófitos, hérnia de disco intervertebral lombar, etc., não funciona; pelo contrário, se o campo magnético for demasiado forte, também causará alguns danos ao corpo humano. O Professor Zhan Hongsheng disse também que o chamado colar de cuidados de saúde que afirma ser capaz de curar a espondilose cervical não é actualmente muito estudado em medicina. É possível que possa desempenhar um papel sobretudo psicológico. O colchão é frequentemente seco e elástico, “problemas antigos” podem ser naturalmente restaurados. Hoje em dia, existem muitas camas de água, camas magnéticas e outros produtos no mercado. Devido aos seus alegados benefícios para o osso humano, tem atraído muitas pessoas a comprar. O Professor Zhan Hongsheng lembrou especialmente a todos, na prevenção, tratamento da espondilose cervical, espondilose lombar ao mesmo tempo, não pode colocar cegamente toda a esperança nestes materiais de cama, e ignorar a própria “manutenção” do colchão. De facto, a própria “manutenção” do colchão é também muito importante. Especialmente no Verão, quando o corpo é propenso a suar, o colchão é susceptível à humidade. Se não secar atempadamente, fará com que o colchão tenha estado num estado húmido, dormindo sobre este colchão molhado todos os dias, o que equivale a “sono longo molhado”, invasão fria e húmida do corpo, mas agrava a doença. Especialistas sugerem que o colchão pode ser acolchoado com uma camada de colchão de algodão. Esta camada de algodão pode ser frequentemente seca, para manter o colchão seco, mas também tem uma certa flexibilidade, alguma espondilose cervical, espondilose lombar e outras doenças, será naturalmente boa. Não trabalhar “sedentário”, exercício para ter em conta Agora, muitos trabalhadores de colarinho branco no escritório durante o dia para se sentarem no computador é um dia inteiro. À noite, quando regressam a casa, têm de se sentar em frente ao computador e trabalhar horas extraordinárias, tais como enviar e receber e-mails, reuniões na Internet e conversas MSN. Mesmo quando fazem uma pausa, sentam-se em frente à televisão para ver televisão, ver DVDs e assim por diante. Não só não há regularidade na vida, como também não há tempo para exercício. O Professor Wang Weili, director do departamento de ortopedia do Hospital Renji, disse que uma sessão prolongada sem movimento não só levará a uma tensão muscular, mas também a uma espondilose cervical e espondilose lombar a longo prazo. De facto, a “família do escritório” desde que se preste atenção para fortalecer o movimento; tempo de trabalho diário sentado durante cerca de 1 hora, levantar-se e andar por aí; e depois tentar encontrar algum tempo para fazer exercícios, correr, manter uma vida regular, prestar atenção ao descanso.