Como mencionado anteriormente, quando as pessoas dormem, a almofada de cabeça e pescoço é muito necessária. Mas inquéritos ambulatórios mostram que existe um equívoco comum na população de doentes com espondilose cervical, ou seja, “os doentes com espondilose cervical não podem almofadar”, ou mesmo “nenhuma almofada ajudará a tratar a espondilose cervical”. Para provar a sua pseudociência, temos de começar com a patogénese da espondilose cervical. Se compararmos a coluna cervical com a sua pronação fisiológica à vela de um veleiro, os músculos, ligamentos e outros tecidos moles a ela ligados são como um cabo. Por um lado, quando os discos cervicais começam a envelhecer, a sua capacidade de suporte diminui; por outro lado, devido à postura inadequada prolongada ou à tensão persistente e à estimulação do vento e do frio, os tecidos moles como os músculos e ligamentos também envelhecem e a sua força e elasticidade diminuem em graus variáveis, enquanto a carga a que estão sujeitos continua a aumentar, e com o tempo, perdem a sua capacidade de compensação, formando um círculo vicioso. O equilíbrio mecânico da coluna cervical é eventualmente perturbado, a mobilidade das articulações aumenta e a coluna cervical torna-se instável, quando os tecidos moles à sua volta requerem várias vezes mais força do que o normal para manter a estabilidade da coluna cervical. Como o corpo tem uma forte capacidade compensatória, a coluna cervical coordena constantemente a tensão nos tecidos moles em redor da coluna cervical e o stress nas articulações ajustando a pronação fisiológica da coluna cervical de modo a remodelar o equilíbrio mecânico da coluna cervical, como visto clinicamente, aproximadamente 90% ou mais dos pacientes com espondilose cervical sofrem uma perda ou uma pronação fisiológica anormal da coluna cervical. Se o gatilho não for removido, o equilíbrio mecânico transitório é rapidamente perturbado novamente, e com o tempo, uma vez ultrapassados os limites da capacidade compensatória do corpo, aparecerão as manifestações clínicas da espondilose cervical, tais como dores no pescoço, sensação de estagnação no pescoço, tonturas e dores de cabeça, dormência nas mãos, etc.; a partir dos exemplos acima, podemos facilmente ver que a espondilose cervical é causada pela quebra do equilíbrio mecânico da coluna cervical. A chave para o tratamento da espondilose cervical, então, é restaurar o equilíbrio mecânico da coluna cervical. Como um terço da vida é passado a dormir, o travesseiro desempenha um papel importante no restabelecimento do equilíbrio mecânico da coluna cervical. Permite à coluna cervical manter a convexidade fisiológica frontal das vértebras cervicais em repouso estático, permitindo a tonificação dos músculos, ligamentos e articulações tensas, ajudando assim a restabelecer o equilíbrio mecânico do pescoço. É assim claro que a utilização de almofadas continua a ser essencial para os doentes com coluna cervical. A prática clínica confirma que as almofadas desempenham um papel importante na prevenção e tratamento da espondilose cervical. Portanto, para pacientes com espondilose cervical, além de cooperar activamente com o tratamento razoável do médico e de remover os factores causadores, tais como o vento e a estimulação do frio e a tensão persistente, é também necessário fazer um bom trabalho de tratamento adjuvante activo da espondilose cervical. Recomendamos aos pacientes com espondilose cervical uma terapia com almofada de coluna cervical, que não é apenas simples de operar, mas também eficaz, e pode ser operada por pacientes quer em casa quer em hotéis em viagens de negócios. O método específico é: tomar a posição supina, toalha de banho seca ou toalha grossa dobrada após a força apropriada enrolada numa almofada cilíndrica de rolo de toalha sob o pescoço, a parte principal da força é a parte posterior do pescoço entre a linha do cabelo e a sétima vértebra cervical (pescoço baixo após contacto manual com o maior volume ósseo), prestar atenção ao ajuste da altura da almofada de rolo de toalha, o seu ajuste em altura pode ser controlado pelo número de voltas do volume. A altura mais adequada deve ter em conta dois pontos: por um lado, a convexidade anterior fisiológica normal das vértebras cervicais deve ser acolchoada, ou seja, deve haver uma sensação de apoio sob o pescoço; por outro lado, a parte posterior occipital da cabeça não deve sair da superfície do leito. 1-2 vezes por dia, cada vez que o tempo de almofada para 30 a 60 minutos for apropriado, não adormeça por causa do tempo demasiado longo (dicas de cronometragem disponíveis para o despertador), caso contrário causará o agravamento dos sintomas da almofada ou espondilose cervical. Em suma, a altura do rolo de toalha e o tempo do tapete devem ser para o seu próprio conforto. Este método, por um lado, ajuda a restaurar a curvatura fisiológica da coluna cervical; por outro, é também um método de tracção muito prático e conveniente, que utiliza o princípio de alavanca na mecânica, utilizando o próprio peso do corpo e da cabeça para conseguir tracção na coluna cervical, e a tracção é realizada no estado de manter a convexidade anterior fisiológica da coluna cervical, que é mais natural e confortável. A aderência a longo prazo pode corrigir tensões anormais nas articulações e tecidos moles da coluna cervical e remodelar o equilíbrio mecânico da coluna cervical, conseguindo assim a prevenção e o tratamento da espondilose cervical. Portanto, não só é adequado para o tratamento suplementar de doentes com espondilose cervical, mas também para a prevenção da espondilose cervical em pessoas saudáveis, e é uma terapia de saúde que vale a pena promover. Descobrimos através de um inquérito de acompanhamento de pacientes com espondilose cervical que, após o mesmo tratamento manipulativo para controlar os sintomas clínicos, com terapia adjuntiva com almofada almofada pode não só prevenir eficazmente a recorrência da espondilose cervical, mas também aliviar a fadiga diária do pescoço e melhorar muito a qualidade de vida dos pacientes em comparação com a terapia adjuntiva com almofada sem almofada. No acompanhamento de pacientes com espondilose cervical que tinham sido tratados durante mais de 3 anos, cerca de 65% dos pacientes deram um feedback estável sobre a eficácia do tratamento da coluna cervical, sem recorrência de sintomas graves e dor e desconforto ocasionais no pescoço quando se excitavam em demasia. Com 0,5 anos de seguimento, cerca de 92% dos pacientes relataram resultados estáveis sem recorrência de sintomas. Pode-se ver que a terapia correcta da almofada cervical pode melhorar a eficácia da manipulação da coluna cervical em diferentes graus e pode prevenir eficazmente a ocorrência de espondilose cervical. A paciente, Wang Mou, do sexo feminino, 53 anos de idade, tinha dores no pescoço, uma sensação de movimento restrito do pescoço, episódios de vertigens, náuseas e vómitos em Novembro de 2005, e foi diagnosticada com espondilose cervical pelo hospital. Durante a visita de acompanhamento, Wang elogiou particularmente a eficácia da terapia do travesseiro cervical e recomendou-a activamente aos seus familiares e amigos.