Sonhar é um fenómeno fisiológico normal após adormecer e está relacionado com a excitação do córtex cerebral, em parte causada por excesso de esforço, ver televisão ou filmes antes de dormir, etc. As ocorrências ocasionais geralmente não requerem tratamento especial. No entanto, se persistir ou se houver um sonho excessivo, que afecta a qualidade do sono e, portanto, a vida quotidiana, recomenda-se que seja regulado com medicamentos. A. Medicina chinesa: 1. Baili Sleep Sleep Capsules: Entre eles estão o lírio do vale, a videira shouwu, o heliotropo, a madrepérola, as sementes de tâmaras azedas, etc., todos têm o efeito de acalmar a mente, ajudando assim a melhorar o sonho excessivo; 2. Zao Ren An Shen Capsules: Os ingredientes principais são sementes de tâmaras azedas fritas, sálvia, esquisandra vinagre, etc., que podem ajudar a nutrir o sangue e acalmar a mente, melhorar o sono e reduzir o sonho; 3. An Shen Tonic Brain Liquid: Os ingredientes principais são chifre de veado, feito shouwu, gengibre seco, alcaçuz, jujuba, etc. Vitamina B1, etc. Pode beneficiar o Qi e nutrir o sangue, fortalecer o cérebro e acalmar a mente, e reduzir os sonhos. Medicina ocidental: os medicamentos mais utilizados são o glutamato, que pode ajudar a acalmar os nervos, melhorar o sono e reduzir os sonhos, e podem geralmente ser usados em conjunto com os medicamentos chineses acima mencionados; alguns pacientes com sintomas mais graves, ou que têm distúrbios de depressão ou ansiedade que afectam o sono, precisam de médicos para prescrever alguns medicamentos sedativos-hipnóticos ou antiansiedade para melhorar os sintomas, tais como comprimidos de diazepam, comprimidos de eszopiclam, etc. Tais medicamentos precisam de ser Estes medicamentos precisam de ser utilizados sob supervisão médica rigorosa para evitar efeitos secundários graves. Para além da medicação, também é necessário prestar mais atenção à sua vida diária, desenvolver um tempo de descanso regular e bons hábitos de sono, ficar acordado o mais tarde possível, prestar atenção a uma dieta equilibrada e evitar comer em excesso. Evite beber em excesso antes de dormir, beber café, chá forte, álcool e outras bebidas estimulantes para excitar os nervos e afectar o sono, pode beber um copo de leite quente, o que tem um certo efeito calmante.