A Primavera é a estação do crescimento, quando tudo acorda da sua hibernação de Inverno e começa a ganhar vida. Nesta época do ano, os dias estão lentamente a tornar-se mais longos e quentes. A frase “dormir à noite e levantar-se cedo” significa que o sono deve estar de acordo com o céu e a terra, à medida que o dia cresce mais, o sono deve ser menos frequente. É claro que não se deve ir para a cama demasiado tarde, mas cerca de três ou quatro horas após o pôr-do-sol. O corpo humano tem um ritmo biológico, a primavera é madeira, a madeira deve ser fígado e vesícula biliar, “a vesícula biliar é o oficial à direita”, encarregado da limpeza dos resíduos metabólicos do corpo, “todos os 11 órgãos, todos dependem da vesícula biliar”, pode-se ver a importância do meridiano da vesícula biliar, e das 23h à 1h da manhã é o pé Meridiano da vesícula biliar Shaoyang circulação O descanso adequado neste momento é a melhor forma de alimentar o meridiano da bílis Shaoyang. O fígado é o principal colector de sangue, a principal drenagem, deve ser de 1am a 3am, o papel da recolha é também necessário para assegurar um sono adequado e ideal. As pessoas que muitas vezes ficam acordadas até tarde são propensas a uma série de doenças devido ao mau funcionamento da drenagem do fígado e da vesícula biliar. Quando se levanta de manhã, deve levantar-se lentamente, alimentar o seu espírito, dar um passeio e deixar o Yang Qi levantar-se lentamente antes de começar o seu dia. Assim, é melhor que os funcionários de escritório se levantem 15 minutos mais cedo e façam actividades preparatórias. Embora durmam menos, é bom para o corpo. E na Primavera tudo vai de acordo com a natureza, para não ser forçado, para permitir que a energia yang que tem estado adormecida durante o Inverno cresça mais plenamente. Tal como as árvores, elas brotam, tornam-se verdes e fazem os seus negócios na Primavera.