Causas da dor do calcanhar: Como diz o ditado, “a velhice vem antes da velhice para as pernas e pés”, do qual a dor do calcanhar é um sintoma comum nas pessoas idosas. Segundo a Associação Médica Podiatric Americana, mais de 70% das chamadas que recebe dos pacientes estão relacionadas com dores de calcanhar. Isto mostra que cada vez mais pessoas estão agora a sofrer de dores nos pés. Há uma variedade de condições comuns que causam dor no calcanhar: fascite metatarso, inflamação do calcanhar, bursite do calcanhar, peri-tendonite do tendão de Aquiles, esporas do calcanhar, hérnia de disco lombar, tuberculose do calcanhar, tumores, etc., envolvendo 33 articulações e mais de 100 tendões e ligamentos no calcanhar. A maior parte da dor no calcanhar é causada pela superpressão a longo prazo na planta do pé, a formação de inflamação asséptica dos tecidos moles devido à isquemia e hipoxia, bem como aderências entre os tecidos, calcificação, cicatrização e compressão dos nervos plantares causada por inflamação repetida. Medidas preventivas para as dores de calcanhar: 1. escolher sapatos leves, macios e adequados. 2. ter cuidado para não trabalhar demais os pés. Algumas pessoas têm de ficar de pé durante longas horas todos os dias devido ao seu trabalho, tais como vendedores, para que possam usar o método de mudar a sua postura de pé para relaxar a sola dos pés para evitar que uma parte dos seus pés fique sob demasiada pressão durante muito tempo. 3.Adhere para exercícios de pés para aumentar a força e flexibilidade dos ligamentos musculares, tais como andar descalço sobre a areia. 4.Dig um buraco circular correspondente na parte do sapato que toca a dor no calcanhar, ou uma almofada macia com buracos para reduzir os danos causados pela pressão nos tecidos moles locais; 5.Adhere para molhar os pés com água quente todas as noites e realizar massagem nos pés para promover a circulação sanguínea local. 6.Use um pequeno martelo de madeira para martelar a parte dolorosa do calcanhar todos os dias. Tratamento da dor do calcanhar: Quando a dor do calcanhar ocorre em idosos, a primeira coisa a fazer é ir ao hospital para um exame para encontrar a causa do problema, e deve ser feito um raio-X ao pé e verificada a coluna lombar, se necessário. Na fase aguda, o repouso é apropriado e podem ser tomados analgésicos anti-inflamatórios orais tais como dor anti-inflamatória, ibuprofeno, fotarina, etc. Alternativamente, os pontos dolorosos podem ser fechados. Para aqueles que são teimosos, têm um longo curso de doença ou onde os métodos acima mencionados são ineficazes, a acupunctura de berílio, uma das nove agulhas de acupunctura na medicina chinesa, pode ser utilizada para tratamento. Sob anestesia local, o berílio é utilizado para libertar os tecidos moles sobre-tensionados, e depois um tanque de pressão negativa é utilizado para extrair e descomprimir as secreções inflamatórias e a estase sanguínea, o que pode eliminar rapidamente a inflamação e o inchaço locais. O tratamento da acupunctura de berílio não envolve o corte da pele, pelo que não há cicatrizes após a cura da dor do calcanhar. É bem recebido pelo público em geral de pacientes.