Dependendo do padrão de cura dos tecidos moles, há geralmente fases de 3-3-3 semanas de exercício funcional. Fase 1: 0-3 semanas após a imobilização, esta é a fase de imobilização, os ligamentos necessitam de um processo de cicatrização e, portanto, o tornozelo é imobilizado na extensão dorsal e na posição de valgo e não é permitido qualquer movimento. No entanto, a formação funcional da junta adjacente tem de ser realizada cedo. a. Após a recuperação da anestesia, pode começar a tentar mover os dedos dos pés e permitir o movimento das articulações da anca e do joelho para evitar lesões por compressão nervosa. b.Post-operativamente, não está absolutamente de cama. Pode usar muletas para andar pelo quarto sem pisar o chão do membro ferido, tais como ir à casa de banho e lavar-se. c. O penso pode ser mudado (troca de penso) uma vez cada 2-3 dias após a cirurgia, de acordo com o estado da ferida. Se houver dor, febre ou vermelhidão na ferida, é necessário procurar ajuda do médico a tempo. As suturas são removidas 10-14 dias após a cirurgia, mas o gesso tem de ser fixado durante 3-4 semanas de acordo com a sutura do ligamento intra-operatório. d. Exercícios de protecção pós-operatória precoce para as articulações adjacentes, principalmente exercícios de força. Exercícios de joelho: contracção isométrica quadricipital activa: sob a joelheira, pressão activa para baixo durante 5 segundos e depois relaxamento, 10 conjuntos/grupo, 3 conjuntos/dia. Levantar perna direita: posição supina, com gesso ou cinta protectora, joelho direito, subida da perna activa 20cm acima da cama, manter durante 10 segundos, 10 conjuntos/grupo, 2-3 conjuntos/dia. Treino do dedo do pé: Assegurar que a articulação do tornozelo não se está a mexer, ligando suave e lentamente e estendendo os dedos dos pés no gesso ou na cinta. Esperar 5 segundos e depois relaxar, 10 repetições/set, 2-3 conjuntos/dia.