Num artigo anterior, demos o exemplo do jogador de basquetebol Xu Ziyang. Com a nossa ajuda, Xu Ziyang pôde tocar três semanas após a sua cirurgia. O que queremos salientar aqui não é para mostrar que existe um método particular de reabilitação que pode ser utilizado numa fase de emergência, nem para mostrar que três semanas é melhor do que três meses, mas para ilustrar um conceito científico moderno que tem sido amplamente aceite no mundo desenvolvido, nomeadamente que a reabilitação pós-operatória de lesões desportivas não é apenas uma questão de repouso e recuperação ou recuperação passiva, mas de actividade e exercício activo e precoce e de recuperação activa. Um grande número de casos demonstrou que, de acordo com o método tradicional, após meses de recuperação, a parte lesada fica imobilizada por um período de tempo mais longo e podem ocorrer muitas complicações, tais como inchaço articular, aderências de tecidos, atrofia muscular, mobilidade articular reduzida, e até mesmo perda de movimento articular. Não é raro ver pacientes que não são capazes de realizar movimentos normais de flexão e flexão após a imobilização do membro afectado ter sido removido. Portanto, a primeira coisa que têm de fazer é libertar as aderências dos tecidos moles da articulação, pressionando a articulação com força. Algumas pessoas desistem mesmo da cirurgia anterior para evitar esta dor pós-operatória. Além disso, se os métodos de reabilitação não forem apropriados durante esta fase, o período de recuperação pode ser ainda mais longo, e muitas pessoas não conseguem recuperar a função articular normal durante um ou dois anos. Os conceitos e métodos modernos de reabilitação podem efectivamente evitar estas consequências dos métodos tradicionais. Defende-se que o treino da mobilidade articular deve ser realizado em tempo útil, antes de se aderir aos tecidos moles da parte lesionada, para manter os músculos activos e lançar uma boa base para o reinício do movimento normal e mesmo do desporto mais tarde e, ao mesmo tempo, para poupar tempo e melhorar a eficácia da reabilitação. Em muitos países, este conceito e método não só é utilizado no mundo desportivo, como também é amplamente utilizado na reabilitação diária da população. Nos hospitais dos EUA, não só há pessoal de reabilitação em todos os departamentos, mas também actividades de reabilitação activas começam frequentemente assim que o paciente regressa da sala de operações à enfermaria. Por exemplo, após uma operação de substituição da articulação, o reabilitador colocará um “dispositivo de movimento passivo contínuo” no local cirúrgico do paciente para ajudar o paciente a deslocar-se para evitar aderências aos tecidos moles da área lesada. Mesmo para os doentes da unidade de perigo, os reabilitadores vão lá e ajudam-nos a fazer vários exercícios para mover as suas articulações rígidas e impedir a formação de coágulos de sangue. Na sua opinião, a reabilitação tem tudo a ver com exercício. Para se recuperar cedo, é preciso fazer exercício cedo. Quando é que a reabilitação activa deve ser precoce? Isto depende do local da lesão e do método de cirurgia, bem como da condição física do indivíduo, e deve ser realizado de forma segura e eficaz sob a orientação personalizada de um médico especialista e de um reabilitador experiente. Algumas técnicas de recuperação activa podem ser usadas depois de a anestesia se ter desgastado, enquanto que após a cirurgia de reconstrução do LCA, por exemplo, a pessoa ferida precisa de esperar até que os ligamentos se tornem fortes antes de iniciar as actividades. Uma nota final: 1. a reabilitação pós-operatória activa está também intimamente ligada à preparação pré-operatória activa. Por exemplo, os pacientes devem fazer todos os esforços para minimizar o inchaço na área afectada antes da cirurgia, manter a força e a mobilidade articular na área afectada, e submeter-se à cirurgia num estado físico tal que as complicações pós-operatórias possam ser reduzidas e a recuperação acelerada. 2. exercícios de reabilitação activa, três partes confiam nos outros, sete partes em si próprio. A orientação dos médicos e do pessoal de reabilitação é limitada, mas na maioria das vezes, é necessário ser consistente e seguir os requisitos do exercício, bem como um estilo de vida e hábitos de exercício saudáveis.