Um pé inchado e partido é normalmente um tornozelo torcido. Quando se tem um tornozelo torcido e se pretende reduzir o inchaço, a primeira coisa a fazer é aplicar um travão de protecção na área ferida para evitar lesões secundárias e aumentar o inchaço local. Pode sentar-se ou deitar-se directamente, não andar ou envolver-se em actividades extenuantes, descansar e elevar a perna do lado torcido para promover o fluxo sanguíneo e prevenir coágulos sanguíneos e reduzir o inchaço e a dor. Em segundo lugar, dentro de 48 horas após a lesão, deve aplicar uma compressa fria no tornozelo imediatamente após o período da lesão aguda. Cada compressa fria não deve ser demasiado longa e evitar o contacto directo com a pele com um saco de gelo. Pode embrulhar um saco de gelo com uma toalha ou roupa e aplicá-lo na zona inchada para evitar a geada. Massagem local, fricção e compressas quentes devem ser evitadas durante a fase aguda para evitar o agravamento dos sintomas. O calor local ou fisioterapia podem ser aplicados 48 horas após a lesão para promover a cura local dos tecidos e ajudar a reduzir o inchaço. Se houver uma lesão ligamentar é recomendado que a imobilização com gesso ou a utilização de imobilizadores ou ligaduras com pressão para ajudar a imobilizar durante 2-3 semanas e uma boa travagem pode ajudar a reduzir o inchaço local. Medicação localizada pode ser aplicada para revigorar a circulação sanguínea e remover a estase, ou pomadas com propriedades analgésicas e redutoras de inchaço podem ser aplicadas e alteradas regularmente para ajudar a reduzir o inchaço. Se o inchaço persistir ou se a dor no tornozelo for grave, recomenda-se uma pronta atenção médica. Pode haver risco de fractura e, se necessário, pode ser necessária uma cirurgia.