Programa de reabilitação durante 6 semanas após a cirurgia 1. Posição supina, segurando o joelho e esticando a perna inferior para flexionar a articulação do joelho 4 semanas após a cirurgia, começar a acrescentar os seguintes exercícios: 2. Exercícios de micro-squatting contra a parede 3. Exercícios de passo em frente: passo em frente, passo para cima e passo para baixo 4.Lateral exercícios de passos: degraus de face lateral, degraus para cima e para baixo. 5. elevadores de calcanhar: ficar de pé, manter os joelhos totalmente estendidos e ficar de pé sobre os calcanhares.