A espondilose cervical é uma das doenças mais comuns na vida quotidiana. Longas horas de cabeça baixa, trabalhadores ambulatórios (como jogar mahjong, usando uma posição relativamente baixa do portátil), de modo a que as vértebras cervicais durante muito tempo em posição de flexão ou alguma posição específica, esta postura e a curvatura fisiológica normal das vértebras cervicais “contra”, de modo a que a pressão do disco intervertebral cervical aumente, mas também faça os músculos do pescoço num desequilíbrio a longo prazo no estado de força, os músculos do pescoço e Os ligamentos são susceptíveis ao esforço e tensão, e os bordos frontais das vértebras estão sujeitos a desgaste e hiperplasia mútuos, além de torção excessiva e flexão lateral, facilitando a ocorrência de espondilose cervical e dores no pescoço. Estudos no British Medical Journal mostraram que aproximadamente 2/3 da população mundial sofreu de dores no pescoço e pelo menos 10% irá desenvolver dores crónicas no pescoço, com uma taxa de recorrência superior a 13% após 3 meses e mais de 25% após 6 meses. É portanto muito importante prevenir a recorrência de dores no pescoço na espondilose cervical. Os nossos anos de investigação e experiência clínica na prevenção da recorrência da espondilose cervical, para além da prevenção através do estilo de vida diário, como a correcção da postura sentada, a deslocação do pescoço e o ajuste dos padrões de sono, a moxabustão durante 15-30 minutos diários ou de dois em dois dias, podem reduzir a recorrência. Pontos de acupunctura: Zhonggui, Shenqu (umbigo), Jiebiao, e se acompanhados de vertigens, Neiguan, e ainda mais se forem adicionados pontos de acupunctura no pescoço como Fengchi, Bailao e Dazhi. Posicionamento dos pontos de acupunctura (ver diagrama): Zhonggui: na linha mediana frontal, 4 polegadas acima do meio do umbigo. Shen Que (umbilicus): no centro do umbilicus. Jiebiao (campainha pendurada): no lado exterior do bezerro, 3 polegadas acima da ponta do tornozelo exterior, na extremidade frontal da fíbula. Neiguan: no lado da palma da mão do antebraço, 2 polegadas acima da linha do pulso transversal, entre os tendões. Fengchi: atrás da cabeça, de ambos os lados do grande tendão, paralelo ao lóbulo da orelha. Bailao: 2 polegadas para cima a partir do ponto da Grande Vertebrae, 1 polegada ao lado da linha mediana posterior. Dazhi: sob o processo espinhoso da 7ª vértebra cervical.