Algumas pessoas dizem que o sonho é o resultado de uma falta de descanso no cérebro, que afecta o sono e a saúde; outras dizem que pode ser um efeito secundário de algum tipo de medicação. De facto, não é verdade, sonhar é um fenómeno quando as pessoas dormem, é muito comum, todos sonham, pode dizer-se que não há ninguém que não sonhe. No passado, a ciência não estava suficientemente desenvolvida para explicar algumas coisas e fenómenos, e havia muitas opiniões diferentes sobre os sonhos, o que aumentava a confusão, a magia e o mistério. ”Esta é uma simples explicação materialista dos sonhos, que é muito relevante. A maioria das pessoas tem esta experiência. Se pensar em algo durante o dia, pode sonhar com isso durante a noite. Pesquisas científicas recentes mostraram que os sonhos são na realidade “traços” de actividade nas células corticais do cérebro humano deixadas por alguns estímulos no ambiente. Algumas pessoas pensam que sonhar é uma coisa boa para o ajudar a resolver os seus problemas. Por exemplo, o Prémio Nobel alemão Otto Loy Quando acordou a meio da noite, escreveu imediatamente uma ideia muito peculiar para resolver um problema no seu sonho, que mais tarde provou ser correcta. As pessoas pensam nos sonhos como sono perturbado, em vez de os verem como um bom sono. De facto, sonhar pode servir para proteger o sono e sonhar ajuda ao equilíbrio mental. De acordo com Freud: sonhar ajuda no funcionamento criativo.