1. período pós-operatório imediato – 2ª semana de pós-operatório.
(1) Terapia por ondas ultra-rápidas para reduzir o inchaço.
(2) Utilização de uma cinta de joelho direita durante 12 semanas.
(3) 30% de peso com uma muleta dupla até à 6ª semana de pós-operatório.
(4) Exercícios de extensão passiva do joelho.
(5) Exercícios de flexão passiva do joelho (CPM): começar no 3º dia pós-operatório, 2 semanas após a cirurgia com flexão passiva do joelho de 100-110°. Exercícios de planeio de parede quando o paciente é capaz de obter 80-90° de flexão do joelho.
(7) Movimento da patela.
(8) Início dos exercícios de contracção isométrica do quadríceps e exercícios de força muscular do cordão N no 1º dia de pós-operatório.
2. reabilitação pós-operatória em semanas 3-6.
(1) Continuar a manter a extensão do joelho e os exercícios de força muscular.
(2) Exercícios de mobilidade: 5 semanas de pós-operatório, flexão passiva do joelho até 130°.
(3) Exercícios em cadeia fechada (por exemplo, agachamentos rasos, prensas de pernas) e treino de pernas de pernas a partir das 5 semanas.
3. reabilitação pós-cirúrgica 7-12 semanas.
(1) Flexão passiva e extensão do joelho no mesmo ângulo que o lado saudável, sem dor ou inchaço significativo.
(2) O membro afectado pode andar com todo o peso a suportar.
(3) Regresso gradual aos exercícios de agachamento completo protegido.
(4) Os exercícios de ajoelhamento e de resistência de intensidade moderada são iniciados às 11 semanas.
(4) Começar exercícios de joelhos e resistência de intensidade moderada exercícios de bicicleta fixa às 11 semanas:
(1) Continuar a reforçar os exercícios para os músculos quadríceps e N cordão.
(2) O jogging pode ser considerado quando a articulação é estável.
(3) Começar a nadar, mas não nadar sapo nas fases iniciais.