Prevenção de constipações e gripes: trabalho e repouso regulares, evitar o contacto com pessoas infectadas, dieta razoável, luz solar, pode ser vacinado (os doentes com doença desmielinizante pós-vacina não podem ser vacinados). Evitar o esforço: o esforço afecta o sistema imunitário através do sistema nervoso central; o exercício de sobrecarga não só afecta a temperatura corporal e o pH dos fluidos, como também provoca perturbações fisiológicas da condução nervosa (anomalia de condução dependente do uso). Evitar a temperatura elevada: o aumento da temperatura corporal afecta a condução nervosa, pelo que pode beber água arrefecida até à temperatura ambiente e ingerir bebidas frias de forma adequada; deve prestar atenção ao sol. Exercício adequado: hidroterapia, natação, alongamentos e actividades musculares estão ao alcance de muitos doentes com esclerose múltipla. Os doentes com esclerose múltipla têm a capacidade de efetuar um certo grau de treino, de modo a não parecerem obviamente cansados.