Recentemente, tem havido um aumento significativo do número de pacientes que chegam ao hospital para espondilose cervical. Os pacientes estão muito confusos quanto à razão pela qual estão normalmente bastante bem, e de como de repente têm problemas recentemente. O Sr. Liu de Guangxi disse que a sua coluna cervical estava normalmente ligeiramente dorida e desconfortável, pelo que não lhe prestou muita atenção. Recentemente, sentiu gradualmente fraqueza e dormência nas pernas e mãos, e não conseguia andar com firmeza, pelo que quando veio ao hospital para verificar a ressonância magnética, descobriu que a hérnia discal cervical tinha comprimido a medula de tal forma a ponto que teve de ser operado no hospital. Porque é que a sua condição progrediu tão rapidamente? A rápida progressão da condição do Sr. Liu pode estar relacionada com o facto de ele manter frequentemente uma má postura. Acontece que, devido ao frio recente, o Sr. Liu foi para casa depois do trabalho para se deitar na cama e ver vídeos da Internet durante horas de cada vez. Pesquisas anteriores sugerem que a descida da cabeça a longo prazo e a flexão da coluna cervical aumentarão a pressão dentro dos discos cervicais, o que acelerará a degeneração cervical e poderá causar gradualmente a hérnia de disco cervical e osteófitos. Há mais espondilose cervical nas visitas recentes do que em outros períodos do ano, e isto pode estar relacionado com o tempo frio. De acordo com a teoria da medicina chinesa, durante a estação severa do Inverno, a energia yang do corpo está muito esgotada e a coluna cervical é susceptível à obstrução dos meridianos devido a uma distribuição insuficiente da energia yang. Embora a temperatura esteja a descer gradualmente, a maioria das pessoas no Sul ainda não tem o hábito de fortalecer o seu pescoço para o manter quente. E quando a temperatura cai, o pescoço é susceptível ao frio, levando à contractura dos tecidos dos ligamentos musculares circundantes, o que pode facilmente causar distúrbios da coluna cervical e até hérnias discais intervertebrais. Recomenda-se que as pessoas com espondilose cervical tentem evitar ter um pescoço frio durante os duros meses de Inverno, mas ao mesmo tempo, não devem abandonar completamente as actividades apropriadas devido ao tempo frio, especialmente para não brincarem a “espreitar” em casa. Se tiver um pescoço frio e colocar frequentemente o pescoço numa posição de flexão e cabeça para baixo, a sua coluna cervical poderá em breve estar em “alerta amarelo”. Os médicos aconselham que durante os duros meses de Inverno, é necessário manter o pescoço quente quando se está ao ar livre e ter o cuidado de evitar o frio no pescoço e nos ombros quando se está a dormir. Mesmo que fique em casa por causa do tempo frio, é importante fazer exercícios adequados ao pescoço, incluindo uma combinação de expansão do peito, elevação do ombro e extensão do pescoço. “Este movimento pode ter o efeito de alongar e exercitar os músculos da parte posterior do pescoço, o que ajuda a manter a estabilidade da coluna cervical. Embora a prevenção seja importante para a espondilose cervical, aqueles que já são afectados devem estar mais conscientes do seu estado. Existem vários tipos de espondilose cervical. Se for apenas dor e fraqueza no pescoço, pode fazer exercício por conta própria primeiro e depois ir para o hospital se não melhorar. Se ocorrerem tonturas, dores nos membros superiores, dormência e fraqueza, deverá procurar aconselhamento médico junto de um profissional médico para tratamento posterior. O tipo mais grave de espondilose cervical é a compressão da medula espinal, levando ao entorpecimento e fraqueza dos membros superiores ou inferiores, como no caso do Sr. Liu. Uma vez comprimida a medula espinal, este tipo requer normalmente cirurgia, e se não for tratado, é provável que a condição piore progressivamente e possa levar à paralisia dos membros em casos graves.