O ombro congelado é também conhecido como ombro congelado devido à perda de dor e movimento na articulação do ombro causado por lesões de tecido mole à volta do ombro. É uma doença inflamatória crónica e específica da cápsula do ombro e dos seus ligamentos circundantes, tendões e bursas que se caracteriza por dor no ombro, agravando-se gradualmente, especialmente à noite, e restringindo o movimento da articulação do ombro, aumentando em gravidade e depois resolvendo-se gradualmente até que finalmente se recupera completamente. O ombro congelado é uma inflamação crónica e prejudicial da articulação do ombro, tanto interna como externamente, causando dor e impedindo o movimento, comummente referido como o “ombro 50” ou “ombro congelado”. Para os pacientes na fase aguda, a reabilitação deve concentrar-se na redução da dor, no alívio de espasmos musculares e na aceleração da absorção da inflamação, utilizando drogas não esteróides e fisioterapia. Os pacientes devem ser tratados passivamente enquanto realizam activamente o treino de exercício físico activo. Muitas vezes, quando os pacientes se exercitam em casa, rodam a articulação do ombro e “desenham círculos” com os seus braços. Isto pode aumentar o impacto da maior tuberosidade do úmero sobre o acrômio e aumentar o desenvolvimento da inflamação. A forma correcta de exercício é inclinar a parte superior do corpo para a frente 30-45°, apontar os dedos para o chão e rodar a articulação do ombro naturalmente num movimento “tipo pêndulo” para aumentar o espaço articular e evitar o impacto ósseo ou fricção dentro da articulação, o que é mais conducente à recuperação do ombro congelado.