I. A osteoporose é apenas um sintoma do envelhecimento natural? Em tempos pensou-se que a osteoporose era uma parte inevitável do envelhecimento humano, especialmente nas mulheres, mas agora mudámos esta percepção. A osteoporose é na realidade tão prevalente nas pessoas mais velhas como a doença cardíaca e pode ter consequências graves. No entanto, é possível reduzir o risco de desenvolvimento desta doença através de uma prevenção e tratamento activos. A osteoporose não é, portanto, um sintoma de envelhecimento natural. Posso obter pedras nos rins através de uma dieta rica em cálcio? Uma dieta rica em cálcio pode prevenir a osteoporose, mas muitas pessoas estão preocupadas com a possibilidade de doença da pedra nos rins devido à elevada ingestão de cálcio no corpo. A resposta é sim. A suplementação excessiva de cálcio pode aumentar a carga sobre os rins e levar ao desenvolvimento da doença da pedra. Uma vez que o cálcio não é tão facilmente absorvido pelo organismo, se demasiado for consumido mas não absorvido, e o ácido oxálico for consumido ao mesmo tempo, pode combinar-se para formar pedras de oxalato de cálcio. Para pacientes com osteoporose, os suplementos de cálcio não devem ser deixados de fora, mas não devem ser sobre-suplementados. Por conseguinte, é importante tomar suplementos de cálcio sob a orientação de um médico e não é recomendado abusar deles por si próprio, e evitar a ingestão de vegetais com elevado teor de ácido oxálico, tais como espinafres, durante o processo de suplementação de cálcio. 3. qual é a diferença entre osteoporose e osteopenia? Na osteoporose, apenas uma redução da massa óssea e ruptura da estrutura trabecular são encontradas em testes de imagem, ou ligeiras alterações nos níveis de cálcio sanguíneo, fósforo e fosfatase alcalina em testes laboratoriais, e o corpo humano na osteoporose não tem sintomas óbvios de autoconsciência. A osteoporose é um fenómeno que indica que ocorreram anomalias no metabolismo ósseo no corpo, e é um sinal de massa óssea reduzida em todo o corpo e uma “luz amarela” de aviso para o possível desenvolvimento da osteoporose. Se continuar a viver um estilo de vida não científico e reduzir as suas actividades, terá menos força muscular e menos estimulação mecânica, e a sua massa óssea poderá continuar a diminuir. Quando a sua massa óssea diminuir até um certo nível, terá dores lombares baixas (especialmente em ambos os lados da coluna vertebral) e rigidez articular. Em casos graves, pode ocorrer dor ao dobrar-se, exercitar-se ou tossir, e mesmo fracturas devido a pequenas colisões ou quedas. Neste ponto, a doença desenvolveu-se da osteoporose à osteopenia, uma diferença em palavras, do fenómeno à essência da doença.