Características físicas da deficiência de Qi: falta de ar e fala preguiçosa, falta de energia, fadiga fácil, por vezes suor, tonturas e esquecimento, rosto amarelado ou pálido, menos olhos, lábios menos coloridos, língua vermelha clara, gorda e tenra, pode ter marcas de dentes. Características físicas: os músculos são flácidos e insubstanciais. Características psicológicas: introvertido e poucoventuoso. Susceptibilidade à doença: susceptível a constipações, órgãos internos flácidos, etc.; recuperação lenta da doença. Adaptabilidade ao ambiente externo: intolerante ao vento, frio, calor e humidade. Recuperação diária: é aconselhável concentrar-se em exercícios calmantes, tais como yoga, tai chi, caminhada, jogging, etc. Regime alimentar: comer mais alimentos para beneficiar o baço, tais como painço, arroz japonica, inhame, cevada, molho, lentilhas brancas, tâmaras, xarope, mel, etc. Coma mais arroz painço e inhame para aumentar a vitalidade, ou mesmo use ginseng americano. Mas preste atenção à escolha de alimentos nutritivos, e fáceis de digerir. Refeições recomendadas: mingau de abóbora milletada, mingau de arroz yam japonica. Contra-indicado: exercício excessivo, excesso de trabalho, ritmo de vida demasiado rápido, trabalho e descanso irregulares, etc. A dieta deve comer menos rabanete branco, Chen Pi, mostarda e outros alimentos qi e todos os alimentos frios. Normalmente, é possível massajar ou moxabustão do pé três pontos li. Aqueles com transpiração espontânea frequente e frio podem tomar Yu Ping Feng San para prevenção. Chá de substituição: maitong disponível, astragalus cru.