Os pacientes com coluna cervical devem prestar atenção a manter a coluna cervical quente, evitando o frio, e manter os músculos e tecidos moles da coluna cervical num estado totalmente relaxado para evitar tensão. 1, antes de se deitar, deve ser usado um saco de água quente para aplicar uma compressa quente durante cerca de 20 minutos para aumentar eficazmente a circulação sanguínea local e evitar a acumulação de inflamação, e durante o sono nocturno, tentar usar roupa de colarinho alto para se cobrir completamente e desempenhar um papel quente. 2, a almofada não deve ser demasiado alta, na posição plana, a almofada até um punho alto ou assim deve prevalecer, almofada na parte de trás da cabeça contra a posição inferior, para manter a curvatura fisiológica normal da coluna cervical, na posição lateral ao tentar manter as partes da coluna cervical e o tronco humano em linha recta, para manter os músculos da coluna cervical de ambos os lados totalmente relaxados, é melhor escolher almofadas de látex, porque a almofada de látex na posição do pescoço para ser mais alta, na posição de trás da cabeça relativamente baixa alguns É melhor escolher uma almofada de látex porque é mais alta no pescoço e mais baixa na parte de trás da cabeça, para que a curvatura fisiológica possa ser melhor mantida, e os dois lados da almofada devem ser mais altos do que o meio para melhor manter o relaxamento total dos músculos de ambos os lados da coluna cervical quando deitados de lado.