A duração das compressas frias após um pé torcido deve ser determinada de acordo com a lesão específica e não deve ser generalizada. Após uma torção do tornozelo, geralmente dentro de 24 horas após uma hemorragia aguda, pode optar por aplicar compressas frias intermitentemente durante cerca de 15-20 minutos de cada vez, uma vez a cada 2 horas, para reduzir a hemorragia local e o inchaço e aliviar a dor. No caso de uma fractura grave do pé, a compressa fria pode ser prolongada até 48 horas após a fractura. As compressas quentes podem ser aplicadas 48 horas após a lesão para promover a circulação sanguínea e acelerar a redução do inchaço. Ao aplicar uma compressa fria a um pé partido, o paciente pode envolver o gelo numa toalha ou roupa para evitar o contacto directo com a pele local, o que pode levar a uma queimadura por congelação. Em caso de dor grave, é necessário um raio-X de rotina num departamento ortopédico hospitalar para determinar se ocorreu uma fractura. Se for apenas uma lesão de tecido mole, tal como um ligamento, pode normalmente ser recuperado em cerca de 1-2 semanas após o repouso e tratamento.