Nos últimos anos, cada vez mais jovens têm sido diagnosticados com doenças cardíacas coronárias, e têm ocorrido frequentes enfartes do miocárdio e até morte súbita. Então, que tipo de pessoas estão em risco de desenvolver a doença? Quais são os factores de risco de doença coronária? Como devemos evitar a ocorrência de doenças coronárias? 1. factores de risco de doença coronária: 1. género: mulheres na menopausa e todos os homens adultos: as mulheres raramente sofrem de doença coronária grave antes da menopausa devido ao efeito protector cardiovascular do estrogénio, enquanto que após a menopausa, a secreção de estrogénio do corpo diminui gradualmente e a viscosidade do sangue aumenta, fazendo aumentar significativamente a hipótese de desenvolver doença coronária. E os homens, como uma elevada prevalência de doença coronária, com mais de 18 anos de idade, são susceptíveis de sofrer de doença coronária. 2, idade: doença cardíaca aterosclerótica coronária, que é uma espécie de alterações degenerativas cardiovasculares, com o crescimento da idade, a aterosclerose irá agravar-se gradualmente, a idade é um factor crucial, a idade não pode ser alterada, mas a aterosclerose pode retardar o processo através da dieta, drogas, exercício e outro regime. 3, factores genéticos: o mecanismo específico ainda não é claro. Estudos demonstraram que os pacientes com antecedentes familiares de doença coronária de início precoce (<45 anos de idade) têm uma elevada incidência de doença coronária. Outra doença genética que merece atenção é a hipercolesterolemia familiar. Alguns idosos são muito magros mas sofrem de doenças coronárias graves e não têm outros factores de risco, mas o seu colesterol sanguíneo e LDL são muito elevados, e os seus filhos também têm geralmente colesterol elevado, também conhecido como hipercolesterolemia familiar, o que requer detecção e tratamento precoce. 4. fumar: Este é um factor de risco significativo para doenças coronárias de início precoce. A nicotina induz a contracção repetida do endotélio vascular, levando a danos endoteliais e acelerando grandemente o processo de aterosclerose, que é um factor de risco controlável de doença coronária. 5, consumo de álcool: alguns dos actuais especialistas cardiovasculares bem conhecidos acreditam que a relação entre o consumo de álcool e a mortalidade das doenças coronárias tem a forma de V, ou seja, quando uma pequena quantidade de consumo de álcool a mortalidade das doenças coronárias está a diminuir, enquanto que uma grande quantidade de consumo de álcool faz com que a mortalidade das doenças coronárias esteja a aumentar. Não é inadequado que as pessoas bebam uma pequena quantidade de álcool na sua vida diária, mas a chave é evitar uma grande quantidade de álcool e um consumo excessivo de álcool a longo prazo. 6. elevado stress mental: A longo prazo, elevada carga de trabalho e um temperamento facilmente agitado e zangado são também factores de risco de doença coronária. Se ficar acordado até tarde durante muito tempo, é recomendável que lhe preste muita atenção. 7, "três altos": ou seja, hiperlipidemia, hipertensão, hiperglicemia (diabetes), que se sabe ser um factor de risco para a doença coronária, os seus danos são lentos, abrangentes, levam muitas vezes décadas a desenvolver-se, pelo que não podem atrair a atenção de alguns pacientes, mas uma vez que a doença é cometida, são complexos, multi-sistemas de doenças difíceis, tais como a doença coronária Combinado com insuficiência renal, aterosclerose cerebral, aterosclerose periférica, etc. 8, obesidade: especialmente os jovens, síndrome metabólica como representante concentrado, manifestada como obesidade abdominal, hipertensão, hiperlipidemia, tolerância anormal à glicose, etc., principalmente na dieta, no estilo de vida, a perda de peso é um meio eficaz para evitar este factor de risco. 9, mau estilo de vida: sedentário, falta de exercício. Sedentário ou afectar o metabolismo das gorduras, reduzindo significativamente a actividade da lipoprion lipase. E esta enzima decompõe o ciclo lipídico do sangue e dá energia aos músculos. A redução da actividade desta enzima aumenta o nível de gorduras e triglicéridos no sangue, aumentando o risco de doença coronária. Por conseguinte, o abandono de um estilo de vida pobre é um meio importante de prevenção da doença coronária. 10. anormalidades metabólicas no corpo e algumas infecções microbianas patogénicas: incluindo hiperhomocysteinemia, infecções virais e clamídias e outros factores. 1. factores de risco irreversível tais como sexo, idade, factores genéticos, etc., que não podem ser alterados por todos, mas podemos avaliar correctamente o nosso risco de desenvolver doenças coronárias e decidir sobre estratégias futuras de prevenção através da compreensão de tais factores de risco. 2, o controlo dos factores de risco reversíveis, devemos ter a certeza de deixar de fumar e limitar o consumo de álcool, controlo do álcool no vinho branco em 1 dois dias, vinho em 150ml, cerveja em 300ml ou menos; desenvolver uma rotina científica e razoável, evitar tensão mental excessiva, excesso de trabalho, evitar ficar acordados até tarde, aprender a relaxar, relaxar; controlo razoável dos lípidos sanguíneos, tensão arterial e níveis de açúcar no sangue, detecção precoce e tratamento precoce, não cheio de cuidados, não demasiado optimista; prestar atenção ao controlo do peso corporal, tensão arterial e níveis de glicemia, detecção precoce e tratamento, não cheio de cuidados, não demasiado optimista. Mantenha o seu peso corporal sob controlo e mantenha o seu índice de massa corporal entre 21-25 (cálculo do IMC: kg de peso corporal/metros elevados), mantenha a boca fechada e as pernas abertas, faça uma dieta leve e exercício, caminhe mais de 3.000 metros por dia, pelo menos três vezes por semana, e ajuste a sua velocidade de marcha de acordo com a sua condição física. Se encontrar anomalias no seu corpo, tais como lípidos no sangue, glucose no sangue, ácido úrico e ácido hemifosfórico, deve procurar consulta médica a tempo.