Os sintomas de um cisto de bainha tendinosa apresentam-se como uma massa lisa e arredondada no tornozelo. Na prática clínica, é comum encontrar pacientes que apresentam uma massa anormal à palpação ou pelo toque do médico. Algumas são estruturas abdominais normais, enquanto outras sugerem anormalidade ou doença, devendo ser tomado cuidado para identificar se o problema é patológico ou fisiológico. Os cistos tenosinoviais podem ocorrer em qualquer idade, principalmente em pessoas jovens e de meia-idade, e mais frequentemente em mulheres do que em homens. Os quistos são de crescimento lento, redondos e normalmente não têm mais de 2cm de diâmetro; também são encontrados subitamente. Em alguns casos, podem recuar por si próprios, ou podem voltar a crescer. Em alguns casos, não há desconforto, excepto no que diz respeito ao inchaço local, e por vezes há uma ligeira dor de pressão. Na maioria dos casos, existe uma dor ou desconforto localizado que afecta o movimento. Prevenção: O repouso para a área afectada é importante na tendovaginite. Como a tenossinovite é uma inflamação causada por fricção excessiva repetida, é importante para aqueles que sofreram desta condição evitar estilos de trabalho manuais excessivos. Atenção preventiva à postura correcta no trabalho ao transplantar para evitar tensão excessiva nas articulações em repouso regular. Os utilizadores de computadores devem ter cuidado com os quistos de bainha tendinosa Os quistos de bainha tendinosa são mais comuns em mulheres e adolescentes, e são mais susceptíveis de ocorrer perto da articulação ou bainha tendinosa, com a maior incidência no pulso dorsal, no tendão flexor do pulso do lado palmar do pulso e no pé dorsal. A lesão crónica aumenta o líquido sinovial na cavidade sinovial, resultando em hérnia cística ou degeneração da mucosa do tecido conjuntivo é uma causa importante de morbilidade. As pessoas que trabalham com computadores durante longos períodos de tempo, seguram um rato durante demasiado tempo ou têm uma postura incorrecta podem causar danos na cavidade sinovial da articulação da mão e levar a doenças. Se precisar de utilizar a Internet durante muito tempo, deve fazer uma pausa de 5 a 10 minutos por hora. Quando fizer uma pausa, deve fazer exercícios de interior, exercícios suaves ou massagem local, alongamentos e treino muscular para os ombros, pescoço, membros superiores e pulsos para aumentar a flexibilidade e força muscular. Tratamento: Os quistos da bainha tendinosa são tratados apertando ou esmagando para romper o cisto da bainha tendinosa e absorver gradualmente por si mesmos, mas podem voltar a ocorrer após o tratamento. As que estão ligadas à cavidade articular não são propensas a romper. Ou punção para extrair o líquido do cisto e injectar hormona adrenocorticotrópica ou hialuronidase é utilizado com algum sucesso. Quando outros métodos de tratamento falham, o cisto da bainha do tendão pode ser removido cirurgicamente. Deve ser evitada uma forte actividade da articulação afectada durante 1 mês após a cirurgia. O tratamento moderno de acupunctura para esta condição foi introduzido pela primeira vez em 1958 com moxabustão de gengibre e obteve bons resultados. Desde os anos 80, houve muitos relatos de vários métodos de estimulação de pontos de acupunctura para esta doença, e com base nos métodos anteriores, foram adicionados agulhas de fogo, ponteiro, acupunctura mais jarro e injecção de pontos de acupunctura. A fim de prevenir a recorrência, a pressão local após a acupunctura é geralmente defendida. A partir da experiência adquirida, a acupunctura é de facto um dos melhores tratamentos conservadores para esta doença. A medicina ocidental acredita que a doença está principalmente relacionada com tensão crónica, irritação mecânica e traumas na bainha da articulação ou do tendão.