As vitaminas B incluem principalmente vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, etc. São nutrientes indispensáveis para o corpo humano e têm um papel regulador no metabolismo humano. Se o corpo humano for deficiente em vitamina B, podem aparecer alguns sintomas clínicos, geralmente nas seguintes áreas: 1, anomalias cutâneas: a deficiência de vitamina B pode levar a uma má qualidade da pele, a pele facial torna-se áspera, pode aparecer pigmentação, sangue vermelho, acne grave, pigmentação e dermatite; 2, úlceras da boca: quando os pacientes não têm vitamina B, podem aparecer gengivas, inchaço periodontal, dor, hemorragia, também Podem ocorrer várias doenças como úlceras da boca, estomatite, periodontite, etc.; 3. Doença do pé: é um dano neurológico, mental e cardiovascular causado por deficiência de vitamina B1, e pode ocorrer uma série de sintomas anormais do sistema nervoso ou cardíaco, tais como frequência cardíaca rápida, dificuldades respiratórias e distúrbios de movimento dos membros; 4. Desconforto gastrintestinal: sintomas como perda de apetite, náuseas, vómitos, etc., distúrbios da dinâmica gastrointestinal, e os adolescentes podem Pode ocorrer o fenómeno de atraso do desenvolvimento físico; 5. anemia: quando falta vitamina B12, podem aparecer sintomas de anemia macrocítica, que podem manifestar-se especificamente como tonturas, fraqueza, dormência e fraqueza dos membros, e em casos graves, podem ocorrer desmaios. Para além dos sintomas acima referidos, tais pessoas podem experimentar nevoeiro mental, perda de memória e inflexibilidade mental. Se um paciente sentir que existe uma possibilidade de deficiência de vitamina B, precisa de ser diagnosticado num hospital e tratado com medicação sob a orientação de um médico. As necessidades diárias de vitamina B podem ser preenchidas através de uma dieta adequada ou de uma ingestão moderada de alimentos ricos em vitamina B, sem a necessidade de suplementação excessiva de medicamentos.