Durante o jogo da Liga Europa entre Alemanha e Itália, o goleador tirou a camisa para comemorar, revelando três tiras de fita azul nas suas costas. Será isto um ‘selo’, perguntam alguns? De facto, são manchas intramusculares utilizadas para o desporto, que actuam como outro músculo fora da pele, puxando a pele, aumentando o espaço entre o tecido subcutâneo e o músculo, ajudando o músculo a contrair-se, reduzindo o inchaço, aliviando a dor e promovendo o fluxo linfático e a circulação sanguínea durante o exercício. No campo desportivo, o Patch Intramuscular ajuda os atletas a ter um desempenho ao seu nível normal, mas será adequado para a pessoa média utilizar nas suas actividades diárias ou no desporto em geral?
O nome kinesio tapeing foi inventado e nomeado pelo japonês Kenzo Kase. Simplificando, é uma fita adesiva que é aplicada directamente na pele do músculo lesionado ou lesionado ao longo do curso do músculo. De acordo com a sua teoria, a mancha intramuscular promove a função curativa natural do corpo, suportando e estabilizando músculos e articulações sem interferir com o movimento normal do corpo.
Como é que os adesivos intramusculares funcionam? O princípio das manchas intramusculares é que elas levantam a pele, promovem a drenagem linfática subcutânea e a circulação sanguínea, reduzindo assim o inchaço e a dor ao reduzir a irritação das terminações nervosas.
Em algumas promoções de adesivos intramusculares feitas por alguns fabricantes, é dada ênfase aos seus efeitos nos músculos, tais como o seu fortalecimento ou relaxamento, incluindo a prevenção e reabilitação de lesões, que não são certas e são controversas na investigação médica.
”Embora a mancha de efeito intramuscular seja altamente utilizada, o efeito nos músculos não é certo, ou pelo menos carece de investigação científica para o apoiar. Tem um papel no relaxamento após o exercício e na redução do inchaço e da dor, mas o seu papel na prevenção de tensões, no fortalecimento muscular e na reabilitação de lesões é controverso na investigação e pode ter um efeito de conforto psicológico”.
Por outras palavras, funciona não dando ao corpo quaisquer substâncias estranhas para reparar o tecido ferido, mas proporcionando um melhor ambiente para promover o corpo a reparar-se a si próprio.
■ Instruções de manutenção
Como aplicar um adesivo intramuscular
Além de escolher a cor do adesivo, os atletas também precisam de escolher o tipo de adesivo e como aplicá-lo aos diferentes desportos e à área que foi lesionada.
O especialista explica que a mancha em forma de Y nas costas de Bashin, que corre ao longo do início do músculo (ao longo da coluna vertebral) de um lado e segue o músculo para o exterior do outro, com manchas simétricas em ambos os lados da coluna vertebral, pode aliviar as dores musculares das costas. No caso da fascite plantar, por outro lado, a mancha de efeito intramuscular pode ser cortada e dividida para se ajustar à configuração dos metatarsais plantares.
”Os princípios que partilham, contudo, são: cada remendo sobrepõe-se em 1/2 ao remendo anterior adjacente; toma-se o cuidado de manter uma tensão constante e uma velocidade suave a cada aplicação de 2,5 cm e de corrigir o ângulo do remendo à medida que os contornos da parte do corpo mudam; e o remendo é alisado assim que é rasgado e aplicado na pele para evitar rugas. ” .
■ Rastreabilidade
Manchas intramusculares originadas a partir de ligaduras
A história da evolução das manchas intramusculares pode ser rastreada até às ligaduras. Os primeiros e mais típicos exemplos de ligaduras eram as múmias; os antigos gregos utilizavam uma mistura de azeite, óxido de chumbo e água para fazer uma pomada terapêutica; os médicos chineses também utilizavam várias ervas para fazer emplastros que eram aplicados em áreas de desconforto; e em 1920, os americanos aplicavam cola nas ligaduras para criar uma ligadura adesiva. Depois, em 1980, o Kase japonês desenvolveu esta ligadura extensível, que se tornou amplamente utilizada na prática clínica.
As fitas médicas e de suporte, à medida que a tecnologia se foi desenvolvendo, tornaram-se mais leves, impermeáveis, respiráveis, mais gentis para a pele, mais adesivas, mais duradouras e mais elásticas, e podem ser utilizadas em mais aplicações, especialmente em desportos que tendem a causar tensões nas articulações, músculos, ligamentos e tecidos moles.
■ PERGUNTAS E RESPOSTAS
O princípio de puxar fisicamente é amplamente aceite
Q Quando um penso de efeito intramuscular é aplicado na área muscular lesionada, a pele é puxada pelo penso de efeito intramuscular, aumentando o espaço entre o tecido subcutâneo e o músculo, promovendo assim a circulação sanguínea e o retorno linfático ao tecido, aliviando a dor e acelerando a recuperação da lesão muscular. Será esta explicação do princípio do tipo de tracção física correcta?
R: Esta explicação é basicamente correcta ou aceite.
O Q Intramuscular Patch também aumenta a contracção dos músculos danificados, elimina a dor localizada, reduz a hiperextensão muscular, reduz a incidência de fadiga muscular e espasmo e protege músculos já fracos. Esta afirmação é correcta?
R: O efeito das manchas intramusculares nos músculos é controverso e os resultados não são certos. Alguns estudos mostraram que funcionam e outros mostraram que não funcionam.
P Algumas pessoas dizem que as manchas intramusculares podem ser usadas na população em geral para prevenir e tratar a dor e a tensão muscular do pescoço, será isso possível?
R: Mais resultados de investigação e utilização apoiam o seu papel na resolução da dor e na redução do edema após uma lesão. As alegações de prevenção de lesões são um pouco exageradas e os efeitos não são certos.
P Quão eficazes são as manchas intramusculares?
R: Alguns atletas gostam de os usar porque são fáceis de aplicar e podem ser feitos parcialmente por si próprios. Não existe uma investigação clara para apoiar as suas reivindicações de estabilização conjunta.
P O adesivo deve ser aplicado exactamente como descrito?
R: Há muitas formas diferentes de aplicar o adesivo e diferentes pessoas têm o seu próprio método de aplicação preferido, não há um protocolo fixo. O chamado método correcto de aplicação varia de pessoa para pessoa, e não existe literatura de investigação médica definida para relatar.
P Para além das cores brilhantes, qual é a diferença entre o adesivo de Efeito Intramuscular e os adesivos regulares?
R: Os efeitos físicos das manchas intramusculares não são certos. Alguns dos ingredientes de alguns dos adesivos absorvem através da pele e actuam para suprimir a inflamação e eliminar a dor.