A tendência para uma idade mais jovem de morbilidade cardiovascular está a tornar-se cada vez mais evidente, com a hipertensão, diabetes e doenças das artérias coronárias a deixarem de ser simplesmente doenças dos idosos. De acordo com estatísticas do Departamento de Cardiologia do Hospital Xinhua da Segunda Universidade Médica de Xangai, o paciente mais jovem com estenose coronária confirmada por angiografia coronária no nosso hospital tinha 18 anos de idade, enquanto o paciente mais jovem que teve de se submeter a angioplastia coronária devido a lesões coronárias graves tinha 32 anos de idade. A doença cardiovascular não é inata, e anos de estudos epidemiológicos clínicos mostraram que está intimamente relacionada com os maus hábitos de vida, que se desenvolvem logo na adolescência, e passam por uma lenta acumulação de anos ou mesmo décadas de desenvolvimento, um processo fisiopatológico gradual conhecido como “ligação cardiovascular”. Este processo patofisiológico progressivo é medicamente conhecido como a “ligação cardiovascular”, durante a qual temos muitas oportunidades de parar a progressão da doença, e a prevenção e tratamento activos da hipertensão, hiperlipidemia, obesidade, cessação do tabagismo e actividade física apropriada são os aspectos básicos da nossa intervenção. Nos Estados Unidos, as taxas de mortalidade por doenças coronárias caíram 50% e os acidentes vasculares cerebrais 70% entre 1950 e 1995, tudo isto como resultado de estratégias de intervenção que se concentram na prevenção e mudanças activas nos maus hábitos de vida. A hipertensão é uma das causas mais importantes de doenças cardíacas, a China não é actualmente apenas a taxa de consciência da hipertensão é baixa, a taxa de tratamento é baixa, o controlo da pressão arterial é ainda mais baixo, a incidência de adolescentes aumenta de ano para ano, excesso de peso, dieta rica em sal, stress a longo prazo, estes estilos de vida são os factores de risco que levam à hipertensão, tais como o índice de massa corporal IMC para cada aumento de 1, a incidência de factores de risco de hipertensão aumentou 9% em 5 anos, nós precisamos fisiologicamente A nossa necessidade fisiológica de sal é de apenas 0,5g por dia, mas na realidade estamos muito acima do limite, enquanto o stress mental crónico, ansiedade e depressão em adolescentes pode causar disfunção central do córtex cerebral, aumentar a excitabilidade simpática e constrição de pequenas artérias em todo o corpo, levando à hipertensão. Fumar aumenta os níveis de colesterol e triglicéridos, diminui os níveis de HDL e aumenta o risco de aterosclerose. Com a melhoria dos padrões de vida, alimentos rápidos fritos como o McDonald’s e o Kentucky Fried Chicken, bebidas açucaradas com cola e guloseimas doces como o gelado de chocolate estão a tornar-se cada vez mais a dieta principal de muitos jovens, e estes alimentos caracterizam-se por um elevado teor de açúcar, altas calorias, colesterol elevado e baixa fibra, o que pode levar à hiperlipidemia, obesidade, hipertensão e até à diabetes. Isto pode levar à hiperlipidemia, obesidade, hipertensão e mesmo à diabetes e ao aparecimento prematuro de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Uma dieta razoável para adolescentes deve ser equilibrada e rica, reflectindo proteínas altas, vitaminas altas, fibras altas, pouca gordura e baixas calorias, especificamente mais cereais, leguminosas e vegetais, frutas, leite, carne branca apropriada com menos calorias (galinha, pato, peixe) e menos carne vermelha com calorias altas (porco, ovelha, vaca), onde vegetais, frutas, leguminosas, aveia, milho e algas contêm fibras solúveis, que podem aumentar excreção de colesterol no intestino, enquanto a fruta e vegetais frescos são ricos em vitamina C e vitamina E antioxidante, que evitam danos nas células endoteliais do coração e vasos sanguíneos.